材料tvb now,tvbnow,bttvb) X2 z! P7 ? t3 U. w, s' U
雞扒 1件、西紅椒 1個、蒜頭 1瓣、即食麥片 1/2杯、海鹽/甜椒粉各 1茶匙、橄欖油/蜜糖/小茴香粉各 1湯匙、生粉 1/3杯、水 2湯匙
2 ]5 v) z0 \/ ]& `tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ r3 G- u' |% c3 J# @+ i
公仔箱論壇; P4 ~; \ {2 a/ T
做法
. r! Y$ N, d0 H/ v# _. f) a$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.西紅椒去籽切粒，連同蒜瓣一起放進攪拌機內，加兩湯匙水打成漿，隔水，加入蜜糖拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb `4 C- C& ^3 A0 ]( k' ~+ V
* [* d1 s* [- S0 S6 vwww.tvboxnow.com2.把即食麥片、海鹽、小茴香粉和甜椒粉混和。雞扒去皮，切件，依次序沾上生粉、紅椒漿和混合香料後的麥片。* D8 N( F. j) B: Z+ v" A, C8 [; }
3 O; w* i. k2 a7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.把雞塊放在焗盤上，放入預熱至 220℃焗爐，焗 30分鐘，中途掃上少許油可讓顏色更靚。
7 \8 f P& D) t2 v) y& n: Ttvb now,tvbnow,bttvb1 z: y, ], l8 z
如果不用雞扒，也可用雞全髀來做，焗完後更像快餐店的炸雞。& L$ j; ~2 I* h8 _& K
|
發表於 2010-10-21 05:36 AM
| 
發表於 2010-10-21 11:24 AM
|