lok1010

THANKYOU

tsokawai

thank you

sankinya

原來不能立刻洗澡呀
, T5 Q3 f! ~6 V$ k& s, t/ S/ U好在大部份時間我都有做到
- q1 J% W9 E; v& v% V4 c: S2 R$ V因為都要老媽三催四請的 哈哈

madaix

thanks for sharing

leewa10000

Thank you

sephirothL1

八、不宜大量吃糖" a+ J9 Q/ h5 p2 _0 r& Z; k
有的人在劇烈運動後覺得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運動後多吃甜食有好處，其實運動後過多吃甜食會使體內的維生素B1大量消耗，人就會感到倦怠、食慾不振等，影響體力的恢復。因此，劇烈運動後最好多吃一些含維生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等。公仔箱論壇
6 W, s2 k0 \3 g- a; E8 e/ X* z6 @www.tvboxnow.com4 @) Q0 d: j- @9 s/ J  y4 X( R
我竟然有做~

等待......

還好有看這個
9 p: Q+ V" R8 w' K不然真的不知道www.tvboxnow.com" V  G! }9 Y! m/ `, X& V) T9 N: z
謝謝

cyh914

一定會好好記住~

swl5031

v支持支持！謝謝分享

km30

thank you very much for this information

牛龟

谢谢分享。谢谢分享。学习了

ingyc

第七点太容易犯了,尤其去健身房,运动完很难不洗了澡再走

kevinj357

相当實用，感謝樓主分享好知識！

leonardleemy

thanks

innuendo

冷饮能快速降低体温，国外没有这种说法。