46个不可不知的常识TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H9 T/ }% l1 F0 e7 A+ I
1... 常吃宵夜.会得胃癌.因為胃得不到休息
' {% f9 Z* }/ G$ D$ t. Q6 J, g+ }www.tvboxnow.com+ u% ]8 q; j6 F. @( M; m h2... 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好. F; ]. D* m+ q) r( L" Q, @2 X; y6 _5 |3 _
3... 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好, V9 l2 K& O;~1 p2 q3 P' r4 B
+ ]1 h5 K% M* l7 I0 [: Etvb now,tvbnow,bttvb4... 饭後吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果* L; P( z: ~3 y) K. i- z2 A; b& I/ C8 U, V" c; {( i
5... 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西! m5 x7 u! u; P'_2 z
( P1 y# s3 P# ~. v1 o+ M! T# _% B6... 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多: V5 p, b- A0 V4 v6 o+ [$ s [, T
% w5 L, V5 T: P! {+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7... 空腹时不要吃蕃茄,最好饭後吃7 S0 E9 Z4 @/ \1 E8 s# ~; |
3 k. D" R0 @( F" W' s" D( n2 d5 a, g% O公仔箱論壇8... 早上醒来.先喝一杯水.预防结石www.tvboxnow.com' x- h4 ^( B2 f6 Z
& |: ?. t( g" x3 E5 u9... 睡前三小时不要吃东西.会胖5 L# V! S+ X% m8 e; @- b) b; l1 J
# ]- M% ?+ M0 E; P G% l( ~tvb now,tvbnow,bttvb10..少喝奶茶.因為高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压糖尿病.等疾病 T' ~" |, C8 c) e公仔箱論壇( d1 R) J; ~* A& q8 z# ~& ?6 m5 k
11.. 刚出炉的麵包不宜马上食用( C* K# a2 n" e5 @; \- s
* [! a$ {7 J( C3 Stvb now,tvbnow,bttvb12.. 远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边# T4 g+ I; a8 i
2 u5 j# x/ G) h; M) l公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯& }2 A o' c" a: n5 h" r% k
* X8 q- `% Z6 B) [. \0 X5 r+ P4 S14.. 每天十杯水.膀胱癌不会来www.tvboxnow.com0 k! Q+ _; F r3 `. {- W
5 z; _. Z2 [3 x15.. 白天多喝水.晚上少喝水) Y \& J5 L( k3 h+ p# {- h9 o公仔箱論壇/ w& r5 C+ ~ }
16.. 一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛% _/ [. u8 p.E9 \! ]+ `8 a) s* V. y% Y
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小时去消化,并使脑中血液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u [8 M9 ?. c; R
; _: y0 I# k c/ T4 Q集中到肠胃.易昏昏欲睡! O+ H. a) a. C0 R4 I6 W* ^$ h$ ~3 J
/ X& e3 T# O2 b1 K0 Q, B+ `" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.. 下午五点後.大餐少少吃,因為五点後身体不需那麼多能量www.tvboxnow.com* e( m5 m; T$ y
8 X7 E9 H+ Y% v& G2 L9 b' B) J' G19.. 10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,鸡肉,樱桃
7 N& s6 |+ U$ `5 A b# R' Y3 F. Q) q& v! U20..睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
; A1 G5 L3 t" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z# A' S( F K% d' S T# F21.. 最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 y- M A0 L! v+ |' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g6 q0 Q. t8 t" x: v
22..每天喝酒不要超过一杯,因為酒精会抑制製造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会1 M2 ?# C* l4 n2 q
, n3 i& O' q' A, R7 @4 o23..服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下1 u( x4 j- M$ Ztvb now,tvbnow,bttvb& \' n7 f* }. R4 f5 i6 A/ {
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用www.tvboxnow.com6 b; u8 s# C* @( M1 n# m+ c$ _
; n6 A3 C9 k3 c* m7 e25.. 掉髮因素:熬夜,压力,菸酒,香鸡排.麻辣锅.油膩食物.调味过重的料理0 E- k% y, ^3 z' m% z0 I5 O: {2 U; N
( i/ F. D4 f) `6 Z/ L2 G/ etvb now,tvbnow,bttvb26.. 帮助头髮生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
0 W2 T0 X5 k( M5 b$ ~9 K公仔箱論壇" r& \* z1 Q; v, n7 g5 p `4 l27.. 每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F5 N, o! O, ^% E* q
$ R6 U* [+ F, y( i: u. Q28..苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良葯，一天一颗，才能让自己有个乾乾净净的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c4 Y) ]8 |6 `, D1 i1 M f
+ C; S" ~8 V" z8 ], w29..抽烟又吃维他命(B胡萝蔔素-A维他命的一种),会致癌,儘早戒烟.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb1 K% X* n) z% V
" `5 }" n, M. ]5 B% p30..女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临產前.生產完後,更年期. C6W3 m/ T5 h6 k" q: v
, b2 f% V) h* h31..抽烟,关係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
1 u; l8 n% V$ [# e1 ~6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l# j" s& s$ y# s" F! A% S32.. 饮酒导致肝硬化.引发肝癌7 D% @+ w; n, Y3 L; V1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o0 s; A1 t% }. N5 R2 h2 O
33.. 吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌. t1 j) G0 y. k1 {3 p公仔箱論壇+ C7 v. f5 W ^0 a! B
34..食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
+ l0 B( f% T2 H1 G/ K' J: w" l4 f3 N: C- O ~/ r6 o% o: i35.... 食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌; t, v4 C1 {6 Q; A8 `) o
E' X f4 U/ V1 G! h& e( \8 ~36.. 食品中的黄麴毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性9 M: ^. Q4 W* n7 f# B$ K' l% O
1 Y0 {$ `7 s' Uwww.tvboxnow.com37.. 不抽烟.拒吸二手烟 38.. 适量饮酒,不拚久.不醉酒& ?3 t% ^! F1 z0 [6 o
6 n% B8 g2 |. Z2 a" U! @; Ytvb now,tvbnow,bttvb39.. 减少食用盐腌.烟薰,烧烤的食物1 f9 e* Y: S. X4 N" ^- x公仔箱論壇; @% S4 Z( w: A( X
40.. 每天摄取新鲜的蔬菜与水果+ N8 i! Z' r; N: ?
( m" }% b3 _5 a$ `7 k ~公仔箱論壇41.. 每天摄取富含高纤维的五穀类及豆类- y& r8 ]/ r* D- a! K公仔箱論壇 p+ K P: V4 E
42.. 每天摄取均衡的饮食,不过量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H* V) }' y7 R
5 {2 u, t$ b& A4 N1 U43... 维持理想体重.不过胖# _6 f2 x, `1 g. Y
2 H R3 ~8 k/ t公仔箱論壇44.. 保持规律的生活与运动+ B+ A3 p6 Z" t: O3 J
" Z1 a! ~( |2 ` d2 B$ [45..保持轻鬆愉快的心情
: K+ [0 Q6 ]6 J) o7 I* L46.. 正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2012-5-14 10:40 PM
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