以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。
4 g. z4 Z, P( C, v. m/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- g, J3 M0 R* e. n# p& S. I# u3 ~ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青紅蘿蔔木耳南北杏湯
% }' k/ u& ]" {/ L$ k0 m, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個
$ m2 A0 T% l8 G/ T4 `8 j) Jtvb now,tvbnow,bttvb作用：有潤肺生津和潤腸的作用
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西洋菜羅漢果紅棗湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m* Y0 z1 R+ v ^4 r5 J
材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
& ^9 ]* y* q: F- Lwww.tvboxnow.com作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。
" q7 k/ n6 _" x+ g( Z; ]; P若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。+ P8 W& C6 | D# |
& w, W# S7 x5 z3 R霸王花無花果南北杏湯www.tvboxnow.com) ^8 t8 Q( Y) k, X) z" r/ j8 Q, B
材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢www.tvboxnow.com& m |$ {- b! }4 B. @& y! R8 H
作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。
( y$ @8 i. S. ]7 n) r公仔箱論壇若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。tvb now,tvbnow,bttvb# P8 M! M1 a9 [1 J+ u
: k$ Y1 e* ~* Y6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養氣健脾湯
' `6 u# s# z# {: x. H: f' r6 C( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 p$ l- ~9 L+ o* Y4 O3 [
材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒
: ^/ i) C2 g8 S: L/ Y: A) s7 t* b作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
, u) c+ a" S/ i& v+ e' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。www.tvboxnow.com' q/ M- Y2 F6 b# O' z
1 d/ Z5 U2 {; z/ d1 M+ g5 s$ M% G公仔箱論壇淮山杞子湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _' v7 K& v9 l6 ~+ @7 L* t: {0 k
( f$ G- u; O8 M7 ^$ atvb now,tvbnow,bttvb材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢公仔箱論壇0 [9 g% s: A$ ` U
# k: y( [2 l( g" n& u% f! K& v1 Z公仔箱論壇作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。
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人參桂圓湯" ], _7 t6 S4 b, F& D
材料：桂圓、人參各兩錢
( o5 d0 p9 T3 Z) |+ E" stvb now,tvbnow,bttvb作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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