大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,公仔箱論壇0 P! ~1 _) d$ S7 Y, N
一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類
( R& ]! l5 }- W Z' v. g/ {8 Utvb now,tvbnow,bttvb林林總總, 你會選擇那一種呢?公仔箱論壇( u* K' X, G) P0 D( Q$ x# \) o
水除了計算牌子之外就只有分兩大類:公仔箱論壇9 f4 [3 P) E5 M1 T# h
就是 礦泉水 和 蒸餾水tvb now,tvbnow,bttvb- ^+ v V1 U6 a
( U9 _. u! ^2 x2 {1 S$ x天然礦泉水來自地下水tvb now,tvbnow,bttvb8 h; B Y8 l6 F, `5 a
天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。
0 R! c. R% N$ t+ C+ u# T4 l' e: K! I: }& L) xwww.tvboxnow.com礦泉水與泉水有別0 q2 O6 N2 c/ n. I
礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。公仔箱論壇 f* }/ V1 W$ K ]3 ]4 @
根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.
1 n3 \% ~! Q3 P7 ]公仔箱論壇1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。
. c) t* C1 h3 u" o; vtvb now,tvbnow,bttvb2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。tvb now,tvbnow,bttvb! \2 Y9 ^! f5 D) H) m3 i
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但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是
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6 n; M8 r/ w1 ^5 L; D* Q* N* J5 P& D過量鈉鹽並不適合飲用
* d0 j4 t' u T- b5 \: f5 p不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。
2 Y" c& P9 H. @8 f2 C$ R* n: N2 u公仔箱論壇還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。
7 D I; J4 Z1 k飲用礦泉水均衡攝取礦物質! r2 x) e! F6 l F0 |2 p; ?' \0 \
鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。
2 b k% h' I, z鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。
7 K1 L5 I7 C- h7 Z. {& ytvb now,tvbnow,bttvb鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W% _5 Q0 w0 g* P' n, O
氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。公仔箱論壇" ` \6 X( S/ j0 }8 u% N; L
氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。
& N% W. E; `8 T/ M- @9 {6 R0 V硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。
- a# \" J( ]$ c; w1 Y& o+ `; ttvb now,tvbnow,bttvb鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。tvb now,tvbnow,bttvb2 a. X3 O' G# ?& I2 s5 x. |
水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。
) f) m( B: P/ d! f" ?www.tvboxnow.com砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。
: O, g% c& [/ ? u0 T苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。) O& r! J' j$ ~, T, t
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所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!
4 P( O, y% F& _0 p1 z# V# d1 ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* q( E! k6 v& H) R% P2 `$ ]
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! l7 M0 X7 D5 m, r7 J* L) w4 Z4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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所以還是帶自己家裡裝的水會比較安全，也比較健康，畢竟理面的物質也比較清楚。 |
發表於 2014-2-28 09:40 AM
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