材料
& D- ?. u' M& E! Gtvb now,tvbnow,bttvb香蕉 - 2條
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蘋果 (中) - 1個
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提子乾 - 1湯匙
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. m ^, f8 J* B& m3 U& }公仔箱論壇蜜糖 - 適量www.tvboxnow.com# j* `. W8 Y7 X) G
6 U, D2 x% D5 M+ d! Y& C做法www.tvboxnow.com& T& s. r) I& b3 i4 F2 a
| 1. | 香蕉去皮，切小塊，排於焗鍋內。 | | 2. | 蘋果去皮，用榨汁機打成泥狀。 | | 3. | 預烤爐至 150 ℃ / 235℉。 | | 4. | 蘋果泥加入蜜糖拌勻，淋在香蕉上，灑上提子乾。 | | 5. | 焗約 5 分鐘即可。 |
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健康小妙法﹕
# ^9 Y) u' u& O. z/ }: N7 b香蕉含豐富鉀質和維他命B6，鉀質和維他命B6均是天然利尿劑，有排水的作用，減輕水腫的問題。 |
發表於 2011-1-11 06:02 PM
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