+ c9 `* f: b$ i' f* mwww.tvboxnow.com▲有專家認為，快樂有60%來自遺傳和環境。tvb now,tvbnow,bttvb; }& c/ i Z# Z/ H6 [# m" k8 ^
Q U7 y, ^4 }! d, }4 ]( V公仔箱論壇生活中總是有許多的挑戰等待著我們，但也因為如此，人類必須具備某些特質以面臨人生中的各種狀況，其中「快樂」很重要！正向心理學之父Martin Seligman曾表示，我們的快樂有60%來自基因遺傳和環境，而剩下的40%來自我們如何選擇面對環境。對此，國外網站《Life Hack》整理出眾多心理學家認為快樂的人所擁有的10種生活習慣。tvb now,tvbnow,bttvb- P5 m& v& X) Z. {4 |
, E, @7 Y+ f( ~+ e1 t1.他們享受當下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h# w1 D6 N3 M! C$ i
最快樂的人專注他們所能控制的當下，留意身邊的事物，即便只是享受幾秒的花香也好。
& D# L# L! s$ j* I9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.他們具有「成長型思維模式」
3 k* g) o- [/ q# e此為Carol Dweck在著作中所提到的，與其相反的為「封閉型思維模式」，有封閉型思維模式的人認為成功只屬於聰明或是富有者；但具有成長型思維模式的人，認為失敗是更靠近成功的催化劑。而研究也證實這種人活得更快樂也更易成功。3 y% G4 `9 `+ v, w2 @% e' e& w! V4 \
J* w0 q( ^2 u& O6 L* k3.他們身邊也都是快樂的人tvb now,tvbnow,bttvb" p% E2 ^9 R: i0 |6 l8 o
英文有句俗語說：「你的樣子，就是你周圍親近的5個人的平均」，在中文意思相當於「近朱者赤，近墨者黑。」想要在生活中尋找快樂，就得疏遠負能量纏身的朋友，並非要斷絕與他們的聯繫，而是不用花太多時間在他們身上。www.tvboxnow.com5 v7 u$ d! c( }0 W3 O9 L( x
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▼「近朱者赤，近墨者黑」多與充滿正面能量的朋友相處。
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& A/ `0 Q- P# s. Ntvb now,tvbnow,bttvb 9 v9 d& G* v* p' D8 Y" s
) A9 u- T9 v, Ewww.tvboxnow.com4.他們心中有「夢」
. b4 _' @2 K% c% |. j如果沒有一個夢想在前頭，人們就會一直回顧過去。無論你的夢想是環遊世界、創業、學習新語言等等，都算是一種夢。它能使你在面臨挑戰時，還以樂觀的心面對一切。www.tvboxnow.com+ F% @, A. d: I$ J* g! |
5.他們可以「等待」tvb now,tvbnow,bttvb+ ~7 B m4 L2 A* @4 K7 I9 D
當有了夢以後，你會想要快點達成。但真正快樂者，卻願意為他們的夢提供更多的耐心，也享受追尋夢想的旅程。$ ~; O, N2 W `: x+ J% j- ]( ?( ~( L
6.他們會安排屬於自己的時間9 u0 C" |5 s% i: D
對於別人的要求總是說好的人，常犧牲自己的學習、思考與放鬆時間。雖說付出、對別人好是件好事，但也懂得畫出適當的界線，別讓別人利用你而不自知。# Z# S0 S8 n% |
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7.他們大多把錢花在「體驗」而非「物質」
, C% v8 [( Q7 p6 K' O3 T9 p1 Vtvb now,tvbnow,bttvb再貴的名車都會因時間而貶值，但是經驗和回憶卻是用錢也買不到的。www.tvboxnow.com& G6 s# L: ^, d/ }% R
! k) e2 j% H# k D) o公仔箱論壇▼快樂的人懂得花錢在製造回憶。# r6 l5 W8 _: O% `1 B0 ^
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8.他們付出的比得到的更多公仔箱論壇* Y9 a+ {& d; z- u* H5 T6 g
快樂的人生活在心理富足的世界裡，他們總是把賺來的錢捐給別人，把心中的愛分享予別人，雖然看起來總是在付出，但卻過得比任何人都快樂。www.tvboxnow.com6 [( M/ x3 d) `1 k
9.他們欣然接受生活中的各種不適
% s% d( X1 H9 p" V, x8 I8 m$ y$ R心理學家Peter Kramar說，失望的相反就是韌性，遇到挫折是人生中很正常的事，但快樂的人不會讓自己深陷永無止盡的失望，而是展現韌性再恢復原來的樣子。而日本有句諺語這樣說：「跌倒7次，就站起來8次吧。」www.tvboxnow.com& T# k/ s. m5 _1 P# j$ e1 l8 T
$ i; s/ h5 k9 v! U+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.他們總是在學習tvb now,tvbnow,bttvb' E1 B: S n, o
科學證實，快樂的人都有個共通點，就是他們一輩子都在學習，無論是閱讀、旅行或是學習新語言，這是一種持續的過程。他們堅信，一旦停止學習，生活也跟著停止了。 |
發表於 2017-1-8 10:04 AM
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