材 料：
/ D$ X/ S5 l6 b( g* V" H, U% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ˙全麥麵粉
+ V9 t; [, t) _) O ˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
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( ~: j3 o: R3 F3 ~& A 配 料：
- u# `/ k5 j5 l& i r: Q9 x" C' u公仔箱論壇 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
; {; ]. v7 t0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b4 y4 n% w L' j& C5 _7 K5 P" r
做 法：tvb now,tvbnow,bttvb: s4 }* i& }& [. N' L% b4 T( b
1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
& }. ` X2 S6 w0 c5 _# S# w 2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。8 ]; v' b! d1 R8 L
※ 亦可將麵糊蒸熟食用
" [% F& Z1 P- } G& ~$ o$ O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y# n% R; ^, u% o
補 益：
: ]: [: A6 K9 l& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）
& @$ x) Y' V, N4 u' V9 wwww.tvboxnow.com 對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
0 w- F0 B3 p c 對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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