濕疹完全戒口攻略
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戒口清單:7 L7 F3 t9 u: {$ r" R4 i( m' E3 M
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1) 所食品添加劑、色素、味精 (包裝食品上的標籤要清楚看有沒有 E字頭的東西~ 這都是添加劑!!!!tvb now,tvbnow,bttvb1 ]9 _0 ]3 C% i7 a
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2) 明顯致敏的東西, 每個人不同, 有人連蕃茄都過敏, 要用自己的經驗作準, 有些人對小麥過敏, 要注意!( I$ y$ |+ J! q2 [5 k
4 E2 [0 G3 D! j3) 高動物蛋白的東西都易過敏(但不一定對您過敏, 所以先戒掉!) 如 蛋, 牛肉, 雞肉, 海鮮(除了魚之外),所有肉除了 豬肉一星期最多食三餐
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8 F2 e, o+ B: ]) ?& o" Jtvb now,tvbnow,bttvb4) 一切煎炸焗燒食物、一切垃圾食品, 打邊爐的食物可吃首幾輪(請先食菜, 再食魚, 之後的肉類就留返比無濕疹困擾的朋友食)tvb now,tvbnow,bttvb- g# P2 V4 x8 l) M F0 [% g
0 R |+ b4 c5 F, KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5) 太甜的東西 ( 甜在中醫角度惹濕), 如甜品, 多糖的檸茶www.tvboxnow.com# [# x& E6 t: [( s
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6) 咖啡、濃茶 (淡紅茶和綠茶均可)
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7) 一切凍食
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- M% G9 e) \4 ^- t/ z" a* G公仔箱論壇8) 菜瓜要大量食, 除了 椰菜, 韮菜, 菇類。
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" \5 a" ^! z0 f" Y( z9) 其實有很多水果的果糠太多, 最好少食, 誠意推介: All berries(除了strawberries), 和天津鴨梨, (我懷疑現在很多水果打了糖口, 甜到不合常理)
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' f& I0 W5 ~2 B, c6 f. a10) 常渴冬瓜薏米水, 一天要頻頻飲水, 一淡一淡地慢慢吞, 不是大口吞, 不然會成了水毒~
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0 u8 i1 ?" _. h1 ~: @+ Zwww.tvboxnow.com11) 一食錯野, 出現急性過敏期間, 自行煮「綠豆水」, 不是綠豆湯, 煮法, 3匙綠豆放在保溫杯, 熱水注入焗1小時, 喝水( 我們只需要綠豆皮的精華, 解毒而不涼)公仔箱論壇% I# I+ w# L7 P) C6 e
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12) 飲食的次序, 先食水果, 一小時後, 再食菜類(即纖維), 再食蛋白質(即豬肉), 再食米飯或真正用綠豆粉做的米粉
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' z- T6 H# z# _# q% @+ q9 r至於小兒濕疹, 一般不要過份戒口! 有喝奶則要戒奶, 換羊奶, 如對羊奶都敏感, 要盡快轉飲糊仔。www.tvboxnow.com5 ~7 m% K8 D2 R7 m F8 F) |
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特別注意要: 避免蟎塵! (要用熱水沖床上用品, 用太陽晾曬, 在陽光下拍下出蟎屍)tvb now,tvbnow,bttvb7 P! d9 |+ T4 J; G! Z* e7 y [( Q
' H0 U" J# S/ C' i清潔劑都要用少刺激性的。 沖涼要注意溫度, 轉用艾草純天然植物皂, 或金銀花皂。
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& l3 ?1 |; T* R7 f小兒濕疹用外洗的中藥膏劑比較有效, 又不會對兒童的肝臟做成負荷。 |