補血湯(生產完就可引用)
Q' _) W+ Z" O! W& B6 Ztvb now,tvbnow,bttvb材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢
$ U; p h. N6 u E9 Q' A# S( ^www.tvboxnow.com*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O+ f7 e+ t7 ~1 l8 ` R
P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r$ b+ G4 O0 u1 y
經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草www.tvboxnow.com1 o0 \' Q" p7 S* Q' l
不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E4 V y$ E. i4 B
耐吧！此外，建議早上時喝: d5 t) f, Z9 T, F) R6 h3 I, p
，補妳一天的氣血。
* f( ~6 q) F0 `; x% U: Q7 ^3 a功效：用於婦人產後、氣血虧損
$ W8 ?$ j6 l6 i% nwww.tvboxnow.com養生茶(生產完就可引用)
) s9 {6 t, e1 l/ Q9 \( ? x材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢
( q" r6 A$ Z1 L5 J7 \+ Etvb now,tvbnow,bttvb經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以
, t( \' D6 G& z) ^, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意* X1 @3 f" ?1 o* w' h0 ]4 Q& u$ M
放，有時也加加桂圓，挺好喝的
( c+ w( h* p. ^7 v( X3 v8 a; d9 d$ A功效：補氣活血、增加抵抗力www.tvboxnow.com$ m& U/ ~3 y: G3 J
紅豆湯
( q( M8 h2 A% Y. Q U紅豆 200克
& |3 p% H6 Q! d" Xtvb now,tvbnow,bttvb帶皮老薑 30克
1 Y+ m/ W$ V8 D0 C1 f米酒水 300C.C 黑糖150克
$ W% E7 a5 D6 Q9 o& U' h功效：消水腫、促進新陳代謝
# L" N: f$ `. ^: k1 V# G; Ltvb now,tvbnow,bttvb養肝茶4 t0 T# `% L* I; {* K+ H; J/ r
材料：紅棗 7粒
3 M& X w c# n2 v8 a1 z3 ctvb now,tvbnow,bttvb米酒水 280C.C www.tvboxnow.com8 i8 n1 s9 [8 {% M
作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上
5 y9 R7 w1 q4 n# p" T" c. x, htvb now,tvbnow,bttvb2.放入電鍋隔水蒸1小時3 D2 i2 L8 f2 \( q
功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體 V% J1 }# }8 ~2 l2 ]7 n' j
止渴茶
! V n3 M# u! \& ^4 |' Y6 `9 h( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量tvb now,tvbnow,bttvb& l3 J I- i* }* [+ R. k; v
作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時
/ c+ }! |/ D5 H# |% U7 {$ P) U6 t公仔箱論壇2.把茶濾出tvb now,tvbnow,bttvb; q3 J. E. v3 j; K1 j
重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火
5 G0 O `& F, h* ftvb now,tvbnow,bttvb功效：消渴
4 p: D* y) ]+ u1 ~+ T* Zwww.tvboxnow.com牛蒡茶
. X' @( b0 S% g. ?9 Y5 W. N* ]+ H4 n9 cwww.tvboxnow.com材料：新鮮牛蒡 1根) o5 F) B4 P' a4 g% K
老薑 3片
0 j' Q# _4 y0 y V) p- S) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1. 牛蒡洗淨 m- u, {7 ^& e a
削皮
$ y! k5 J7 \% ] ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切段
5 K8 o: D+ H% o8 g公仔箱論壇2. 取5杯清水tvb now,tvbnow,bttvb+ l' x9 f" U2 }- |' Q2 K# H
加入牛蒡跟薑片一起熬煮
/ [9 Q9 h |2 f$ t) iwww.tvboxnow.com水滾轉小火煮20分鐘
! ^6 N- P$ u. E0 g! kwww.tvboxnow.com養心湯
1 u# |) ?, v, `0 `5 y6 x. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：當歸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y; f: ~! d; ~' |- Y
黨蔘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c) N# S4 e# y2 S& f
川芎公仔箱論壇, P* C* N2 D! `: \6 d4 j6 F
茯神
$ n2 @6 V5 C( e. ]甘草公仔箱論壇8 w- Z/ C; g9 W8 _! W9 s4 Z
柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子tvb now,tvbnow,bttvb% E( V/ E/ M" y" q
遠志
% c( w, K9 b" Q& k( U酸棗仁
7 e, m; {! R. n/ X公仔箱論壇半夏
9 C5 }1 G6 X# ^% \www.tvboxnow.com各1.5錢；紅棗 7粒
5 V3 i3 f7 I3 H7 t, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒水1500C.C ) l7 C; s z; Z, B. W, M" k) a6 D
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。
& Y+ W# f1 i: ?4 | u+ ]. `5 F2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]0 ?& r# t4 T( ]
功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。
5 B9 ]& D# B; J/ u, m0 y2 wwww.tvboxnow.com黑豆酒
7 p6 i" A3 d: B- h& L* T" g4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黑豆1斤
! D7 ?4 h/ v" P, Z* ^2 B' k( M羌活 1兩
/ T/ W5 V3 Y& _+ V2 f" x; X炒杜仲 6錢
! L$ Y) B' V( H ztvb now,tvbnow,bttvb米酒頭 3瓶
$ l2 \5 [* e/ z% M4 ^6 g作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙
" x% V" W U3 x! Q, I- P, T. V, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豆表皮裂開" \9 ?; [: M! r. t
盛出攤平放涼$ N: \3 \! n0 o, B! Q
羌活也入鍋略炒.放涼 % M. I7 b1 \: M! Y" k$ }5 p+ U2 D
2.將黑豆www.tvboxnow.com( K3 s2 {( L2 Z) g" Z) }' w
羌活9 s6 r6 i. e3 f8 L0 J+ r8 N
炒杜仲tvb now,tvbnow,bttvb( C: U3 o8 i7 n$ ^$ c6 T
放入玻璃瓶
: ~( ?& x' ^3 X3 H8 U. N加酒淹過食材
+ U' ]1 `9 m1 n2 }www.tvboxnow.com蓋緊密風一個月
6 A! ?( `2 M1 o+ q6 `0 x& n* c功效：補腎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B ~# k2 t( G9 h* {- X# q
去風濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v) W0 v+ W& R! x, y
益筋骨
# p) J, O2 x- }8 C* b3 Xtvb now,tvbnow,bttvb防止關節疼痛排惡露公仔箱論壇. n: x% U6 r5 G- O1 ~
黑豆酒IIwww.tvboxnow.com" G0 v0 [9 O7 r9 h; ?
材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包
( O& B3 D! n8 b1 \2 D9 l7 X" x- yPS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x5 c2 z) ~7 Z |' E( w) p7 J
作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [/ @7 G* u) Q6 Z+ o
2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。www.tvboxnow.com7 c% `* ], W0 k9 q
PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。
?& P+ Z( i# y: e+ U4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。www.tvboxnow.com3 ^8 [5 I1 I$ n2 e6 }8 m
黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。
# g. h- L1 Y* s) k9 ]www.tvboxnow.com功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。4 u% y' R6 y4 i7 Z6 S: J
產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。公仔箱論壇5 z( V& I2 P" z4 X
補中益氣湯
5 w; R: n5 z4 [, n$ ]公仔箱論壇材料：當歸7 g' Z6 T; q2 T, O7 u
黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢
8 [+ S K& f* B5 btvb now,tvbnow,bttvb紅棗7粒 .米酒水1500C.C
* W1 L3 {4 Q- A5 H* E5 B$ C作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮tvb now,tvbnow,bttvb2 F6 e2 ~, e4 t6 m. z
早晚各一碗公仔箱論壇0 B, r$ b0 r( H
功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。# x; M" P- E2 Z i0 p
減肥茶/ S0 A6 [- ]0 `+ E
材料：決明子 6錢tvb now,tvbnow,bttvb) H7 C6 d! v3 `/ x8 a
菊花 3錢
& |- N. S2 F0 q1 F8 z1 |山楂 2錢
9 L4 _. b% f9 U+ c5 q- k1 Kwww.tvboxnow.com甘草 1錢tvb now,tvbnow,bttvb% Z+ C& E# Y. ]# e
作法：全入鍋加清水5碗' I) v& U" F% X9 l/ I
中火煮滾轉小火公仔箱論壇. B1 d1 {5 M1 A" [4 v% i
當歸生薑羊肉湯
$ Q5 G) J$ b# L0 N材料：當歸2錢公仔箱論壇5 j. C1 U# C* @) h. |
黨蔘3錢
6 v3 i* K1 z) n3 u# o& hwww.tvboxnow.com黃耆1兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t% \5 Q; _: B* ^
羊肉1斤www.tvboxnow.com r3 ^, M1 T, f- H6 C# G5 ?
黑豆酒1匙公仔箱論壇: _$ y2 j& g+ \. J4 S2 \5 ] q2 P
紅白蘿蔔各半條
. |- ?, M: |0 x) A) F; Htvb now,tvbnow,bttvb生薑6片
# g- u5 B$ S$ l/ r! Xwww.tvboxnow.com米酒水
1 w+ a7 i! y/ R9 X* k功效：產後發熱www.tvboxnow.com2 {1 K8 y) k- p9 Z+ y# e
氣血雙補安神粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [7 {' T& R3 _2 u+ e
材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb1 X J' B: q' `' i
作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，www.tvboxnow.com; v/ l! K1 s. a, N. b, \
外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。
* ^6 q$ c7 H: l" [tvb now,tvbnow,bttvb2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。
E. {7 @1 j9 k公仔箱論壇說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。, t! V, ]7 g" n4 Z4 W5 W
茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，tvb now,tvbnow,bttvb8 B+ b- [; @) W9 b0 }, f# \) F
元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配tvb now,tvbnow,bttvb6 z% q. P) \$ b7 V( ^. q; i6 x
合，可減輕症狀。
7 F, t* P' k3 X; T2 W$ ^+ x( |6 C冰糖銀耳湯tvb now,tvbnow,bttvb( ~1 m: j( i5 E7 y
材料：白木耳10克公仔箱論壇! l' Y4 X' {- D1 p: `* X+ k+ ]4 }
蓮子去心20粒
. Q/ p6 }) N5 H* I1 s& ^www.tvboxnow.com冰糖適量。
6 D: q' s5 K, G/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。
5 u% p" G( g5 B3 R1 r9 t8 gtvb now,tvbnow,bttvb2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r8 O/ K3 n1 W
功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。
, D6 C# }; Q- i0 ]; [: ~; e5 G/ T8 I: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥公仔箱論壇4 C, X$ S; O& X7 x. j; B
作者：陳思廷6 ?7 d d( z" c5 ~1 M4 j
中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就
6 h' [0 i, U4 j" r4 S被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g8 ~& |8 O2 N l+ N8 V
材料：
8 X( Z' [% ]1 c6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：公仔箱論壇" @2 W a5 p! C7 _& S1 Q; M; }5 u
紅豆 半杯
' m1 L: S) n7 ywww.tvboxnow.com將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `# @" q! B# E
薏仁 半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H: O! r/ E! I! y" ?' W
（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候公仔箱論壇' ?& T2 P! S) P# `! t) p% R
紫米 一大匙
0 W/ R8 |6 }) ~+ Q1 V3 y. q公仔箱論壇一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁6 T2 K# p4 I/ U
糯米 一大匙
6 p2 g. n4 X4 Z: P( Y$ }+ v9 b3 d! r+ u，不食其渣。www.tvboxnow.com- `) V1 i9 ?( d& @+ l
米酒 五瓶' Z9 ^5 x, W" X( z" P! h4 V: q
陳皮 兩片tvb now,tvbnow,bttvb; B, _/ O. G3 O2 A) s8 L
紅糖 半杯
# r" |4 t. ~/ T# F, f坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p7 J9 b4 y! ~2 l" d1 z
作者：陳思廷
/ n1 a% B/ |/ p+ I1 p* Mwww.tvboxnow.com 生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養
# K+ z7 Y! ]8 |& T$ x6 Rtvb now,tvbnow,bttvb分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。
" l" m6 D) ]* n7 U材料：tvb now,tvbnow,bttvb1 f3 Y2 ]4 n7 g, H% G2 J
作法：tvb now,tvbnow,bttvb1 i! G. p; |8 ~6 h; E' K
生蠔 半斤（選肥厚的）公仔箱論壇5 t7 r7 Z. y! w0 ?
將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入
1 o3 n. F5 x% ~! \tvb now,tvbnow,bttvb蕃薯粉 兩大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o' G0 ]2 U- H: r& P4 P: q
蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p$ t/ v% i' K. @& y/ `2 z
鹽 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }2 [" D% O8 \
火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。公仔箱論壇5 q/ c f5 ?4 O$ [0 W0 M
黑麻油 兩大匙' B; z% V& ? u
薑母片 七片7 v/ y/ b1 m# \8 |7 F2 s/ u# I
米酒 三大匙
: H# I1 Y& R" X2 E- u7 z$ W. N" qtvb now,tvbnow,bttvb臘八粥( ]( |8 J' \4 E" G$ O1 _5 e
材料：圓糯米 200克
) n+ @. G& b4 `8 F3 i+ F6 c6 [tvb now,tvbnow,bttvb紅豆 100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a) Z& `7 O( v- q
薏仁 100克
: c& j+ i9 k) U( _* @! e公仔箱論壇紅棗 10粒
3 D. a9 W' {! z, u; n. c Q公仔箱論壇松子 2/1杯
* C) ]: M7 U) ~) ~' ?. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 2大匙
% T: r) Q @- `) I. c F# v+ }% z公仔箱論壇作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時 公仔箱論壇+ J6 O. ~0 H7 E
2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可tvb now,tvbnow,bttvb- E" z' U) m) z& U
功效：補充體力及必要營養
% t) R' l& T! S* ?0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜炒肉絲
1 Y. }3 o9 X7 F5 ^1 D4 N0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：南瓜、豬肉絲、薑片tvb now,tvbnow,bttvb) z: }% g( {- V+ V
作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。
# t6 K) h- k; \' e' h- pwww.tvboxnow.com2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。
+ H9 h$ L5 V. o. F+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白汁牛肉
% j; W% x7 N2 r6 q- {材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。! m, a% k$ h9 Y7 w6 G$ J* C
調味料：鹽、味精、酒少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v& K3 ^7 Y2 c4 P" y, A/ R0 S
作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。
1 f- C- ~- I# a! y% c* C6 z公仔箱論壇2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。 tvb now,tvbnow,bttvb. O# `; i) T2 o7 L f
3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。
( C! {' ? a0 B# l金針魚湯
) O q1 K5 J! ? Swww.tvboxnow.com材料：乾金針、虱目魚、薑汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X* K" D2 M8 b! Q) x
調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。tvb now,tvbnow,bttvb1 X& o3 z; A* }( r2 i% T
作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。公仔箱論壇" C; O- g* L: C" j6 p- w, k" ^. b* U+ a
虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。 0 M4 B3 ^$ w* G% h5 }
2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。1 Q5 J& Z6 C+ i6 s
花菜肉餅
# S& g- z( w. i% E" U4 h公仔箱論壇材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。
/ I: `, W+ j6 ^: o4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：醬油、麻油、胡椒粉。- C/ Y, t4 ~/ }6 s0 M# r9 I
作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。 www.tvboxnow.com( U$ |( b! P2 E) p
2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。
' L9 x% U" I/ o9 Xtvb now,tvbnow,bttvb3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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