[西式食譜] 蛋包飯便當

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材料
- D5 A+ ~4 [4 ~* }: a* F$ Gtvb now,tvbnow,bttvb白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb6 c& c& A5 E$ Y" j

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1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。+ ~$ U; `8 M. Y- y  `. ?8 K- G
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2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。
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3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。
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; b7 ]  ~) C5 F$ ]www.tvboxnow.com4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。
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加日式咖喱放上面