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3 Y5 Y9 h( {7 _& q8 B) U1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....50CCwww.tvboxnow.com5 v4 }! g- h0 i0 C7 g& `6 t
糖.....1茶匙
' x1 t, ^0 K" Ytvb now,tvbnow,bttvb薑末.....5克
( g9 H' M6 {9 C2 c4 n蒜末.....20克www.tvboxnow.com2 V5 f2 Q9 I0 w# e6 p, x
蠔油.....1大匙" h9 {4 C0 X! g) S/ u z# K6 ^
紅腐乳.....60克
+ _% s- s( b$ o o9 F/ N0 `公仔箱論壇味精.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C0 E0 P% H) n2 C
料理米酒.....10CC
& d6 | M4 [0 `; u+ K小蘇打.....1/4茶匙( w7 ?& Q' e5 s; o
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炸雞排粉.....100克公仔箱論壇7 `4 z' {! H" X4 g' F7 e' q
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J; _0 w/ M/ j' p& p: G公仔箱論壇作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U5 G2 w: S( ~; p) h" O
1. 雞胸肉洗淨後去皮、去骨，橫剖到底成一片蝴蝶狀的肉片（注意不要切斷）備用。www.tvboxnow.com- v1 I) E- \! \# D
& f. q2 e3 _* t H( }( a' V2 m2 |www.tvboxnow.com2. 將所有材料B放入果汁機中攪打約30秒混合均勻即為醃汁。
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& I% V/ e9 ]! |- ?$ J% m. P( }; P3. 作法1的雞胸肉排以作法2的醃汁醃約30分鐘至入味後, 後撈起瀝乾再以按壓的方式均勻沾裹炸雞排粉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @( @! E7 ~; P: w7 T# |; \
* s2 v$ d9 v4 S" t3 q' O$ `公仔箱論壇4. 熱油鍋，待油溫熱至150℃時,放入作法3的雞胸肉排，炸約2分鐘至表面呈金黃色即撈起瀝油。
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6 y$ L# {" q) C: Y( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 食用前撒上適量的胡椒粉即可。
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發表於 2016-1-26 05:22 AM
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