 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
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立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。+ y1 T& b& L0 U2 z) v
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。
) `6 w1 r2 y* a# G: A咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w$ }/ k( Q9 Z4 Z5 I8 r4 I* b0 Y# `
處方：麻杏甘石湯加減。
- `# o- C" K% `( V8 `$ l- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
- @' |1 M- b, U0 n) z7 r" s/ ?tvb now,tvbnow,bttvb飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
! J* i' Y* v( U1 F寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
! [" J9 K- W2 |- H) S: R. w! btvb now,tvbnow,bttvb處方：小青龍湯加減。
# C0 ~. [& V4 t0 c- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
# ~2 M6 s' W6 a; ^& A) h飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。公仔箱論壇0 [/ [# a8 Y$ F( m) ]8 c# e" l1 S
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
0 X9 a7 t# Y3 }5 `0 `+ |' O公仔箱論壇處方：百合固金湯加減。公仔箱論壇2 U$ s/ `# k: E3 W( U5 t ^0 J2 h- S
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
5 j6 G* W6 w( L. P7 `, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。公仔箱論壇) P! C! }8 {9 a/ W: R6 X
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) e/ v! j5 L) \ R# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: m$ w4 f7 v; ^: T0 @3 k秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。公仔箱論壇2 }5 \. ?: @: W) A/ r) _4 v0 F
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
& c! t# x" N, N& v# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。7 D% `1 Z; Q1 f w: @3 K
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c1 d( V7 m4 l
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
! X# ~# x. U5 o4 J( X. I% K合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。公仔箱論壇9 s+ ?* Q) Z6 @; I) Z
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
% a" s- A9 W! D% [2 mtvb now,tvbnow,bttvb太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。: O3 z/ J0 L. x' Y) K0 w8 v( V
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。www.tvboxnow.com' R" x1 y5 |; g1 \, a, i
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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