$ ~9 ]5 {& P8 d7 H材料
! q9 X; l+ T! f) I9 A+ j8 a# z公仔箱論壇西芹.....50克[切幼絲]
& i6 _7 x9 q$ s, c2 o& P; f- v" j/ [公仔箱論壇甜椒.....1/2個[切幼絲]
4 `2 b' h \4 Y. w& d西冷牛扒.....250克[12薄片]tvb now,tvbnow,bttvb7 g7 q$ }) N) L0 J& W9 x
甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]
0 n- i0 `0 ^# J8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& t! ?/ E0 i" I. |- e" o7 {, i! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O" h! t( d' G2 t% A8 m
醃料
8 F' Q8 K4 Z: {. N- ]公仔箱論壇粟粉.....1/2茶匙
; E* v0 R- y) [1 Y- O. U# z( Jwww.tvboxnow.com純正芝麻油.....1茶匙
4 w# c7 G6 h( `4 A/ I公仔箱論壇舊庄特級蠔油.....2茶匙
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5 @0 G2 p0 U8 E" m5 c) W! F% X; Cwww.tvboxnow.com
2 K' w# L; M( E" p$ ~! K1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁1 n1 `! y$ Z1 E, d
水.....5湯匙; q& @2 F3 J9 b7 C8 \" Y7 l
粟粉.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k$ t+ G. m: g8 N% F! O
海鮮醬.....3湯匙
5 }6 V4 r+ W* E" gwww.tvboxnow.com蒜蓉辣椒醬.....1茶匙公仔箱論壇9 h# u, T( U# Z$ b4 @
舊庄特級蠔油.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J* Z9 Z9 A4 |5 P
0 }4 I( W$ S3 k* A$ |! V& ^9 kwww.tvboxnow.com
( q) q. A0 g2 l0 T程序www.tvboxnow.com- K8 w' G. m* n& a. ^
牛柳與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb9 Z# [7 g2 B! }4 r' W) n( z) d
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將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。9 E/ p& W5 F0 S
9 S, S6 g+ a; k6 [/ {: w* P用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。8 i0 K: J! h8 b2 k
$ z8 z* X; g7 ~+ i0 T% v9 G9 Qtvb now,tvbnow,bttvb燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。
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發表於 2016-1-27 05:16 AM
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