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2 O1 K! Y0 ?2 h8 ^5 o; \ atvb now,tvbnow,bttvb西芹.....50克[切幼絲]公仔箱論壇9 e0 _* q5 N8 n3 c3 ^# P1 {
甜椒.....1/2個[切幼絲]公仔箱論壇6 Y' o y# Z) _2 P
西冷牛扒.....250克[12薄片]
1 P4 w0 O$ q1 N2 q) v* o3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]
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+ W! N( G5 _! n4 hwww.tvboxnow.com醃料tvb now,tvbnow,bttvb( W( J7 C+ t) |4 f6 Q4 b7 R5 d. A
粟粉.....1/2茶匙
& n1 c7 C8 F! ~0 e4 m; u0 l6 dwww.tvboxnow.com純正芝麻油.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V" H C: n& {% }6 ]* o7 R$ T, D
舊庄特級蠔油.....2茶匙2 C3 V! Y$ I, t
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* Y9 t+ m d6 V* Z! u' H' o" L. x公仔箱論壇芡汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v f4 T3 T$ \8 W j$ l5 [! p! f7 s
水.....5湯匙
4 F1 Z' B- c: \+ wwww.tvboxnow.com粟粉.....1/2茶匙
5 i, q. a4 F1 l* ]; H7 m海鮮醬.....3湯匙
' S2 _8 c# R# ]蒜蓉辣椒醬.....1茶匙4 u: o- C) q% F4 [" S
舊庄特級蠔油.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb. ~: H6 G; j4 K- u- I3 B) J) V
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程序
( \- k+ T6 v& Y* F( q- ]牛柳與醃料拌勻。
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將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。
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用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。tvb now,tvbnow,bttvb( ?8 [+ F# q7 [3 u
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燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。tvb now,tvbnow,bttvb9 T7 q I1 k+ W3 y* m% s# i: t8 H
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發表於 2016-1-27 05:16 AM
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