食譜tvb now,tvbnow,bttvb$ v0 K+ h5 h* N( o9 L. i# l7 m
法國帶子.....1隻
- A9 T, W( z, r8 o公仔箱論壇番茄.....6-9粒
9 y8 ^) `! l) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俄勒岡(Oregon).....1茶匙% O w3 H+ m2 S) ~/ J- s2 @$ C
鹽.....適量tvb now,tvbnow,bttvb+ O: R. d' E% A! G% b
黑胡椒.....適量公仔箱論壇' L1 G5 w3 v/ F9 \* X
牛油.....10克www.tvboxnow.com3 M, B6 K# W3 {5 E- T& `
陳醋.....少許5 h! b: u. i8 `+ @; a
砂糖.....1/2湯匙
" e$ z2 } f% @. O9 v% rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 y) j$ U' _, q5 D; r/ F
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做法：
. S5 {2 D5 I& E! V8 \3 ^tvb now,tvbnow,bttvb1.番茄切半，加入糖及俄勒岡香草調味。
5 [+ ]/ I+ i) h! D9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 l; R* N6 s7 e1 v2 a# F* n# B7 Uwww.tvboxnow.com2.番茄置入焗盤上，以120℃焗50分鐘至收乾水份，成半乾番茄，備用。& ?) x' Y% v, w
! B2 ^+ f/ {) t! Q/ V: B4 z, t+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.帶子洗淨，切去黏在身上的污物。公仔箱論壇% R3 P" h* _, o5 Y3 ^* V0 B4 Q
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4.燒熱鑊，下牛油，下帶子煎半分鐘，反轉再煎半分鐘。熄火，撒上鹽及黑胡椒調味。tvb now,tvbnow,bttvb2 m5 `0 u6 Y% Z" S
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5.最後把番茄排在碟上，放上帶子，撒上香草，最後淋上橄欖油及陳醋，即可。
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貼士：
+ b# t8 D8 Z4 M" C, Ktvb now,tvbnow,bttvb1.想帶出番茄的甜味，焗前可以加少許糖及香草，令它的甜味更突出。www.tvboxnow.com7 I* d: L! S J& t" z; l
: q# a3 x' O. t8 C( g/ S. n公仔箱論壇2.鑊燒熱才煎帶子，就不怕帶子釋出過多水份，影響口感。 |
發表於 2016-1-29 04:52 AM
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