豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿，配上饅頭滷滵漻漣，這種傳統的吃法既方便又營養。www.tvboxnow.com4 A' s' k Q# j
學者認為，喝豆漿有如下好處：tvb now,tvbnow,bttvb2 k' X" v- w; K3 ^4 U
1、強身健體
: b. l6 V* p7 c8 X+ o [5 O公仔箱論壇每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等獄獐獑獃，對增強體質大有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [4 E& Y f* t8 h' n
2、防止糖尿病
" C0 o) g( V _6 u" Q5 c3 Bwww.tvboxnow.com豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收摷摍摟摓，減少糖分，因而能防止糖尿病疑疐瘦瘓，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。9 h' \2 @" w! j! x
3、防治高血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a" D6 |6 Q4 r+ I
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。% y9 t0 ] U* m" t+ E n# ]1 I! s; {
4、防治冠心病9 n4 e5 v0 d5 \" B, B8 J0 P h
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。0 ]8 b+ p4 C: W" T6 @/ u! ]. r; ^
5、防止腦中風6 \: H8 F+ m) F
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H2 T L; x4 Q# V* E2 p/ J
6、防治癌症$ S8 k X3 D' i q/ S3 Z
豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
: U/ J) Z5 S: r' kwww.tvboxnow.com7、防止支氣管炎tvb now,tvbnow,bttvb( V* W8 v# `7 K. S8 t) b! ^
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。tvb now,tvbnow,bttvb/ E/ j' m( E, R2 I7 `* E
8、防止衰老tvb now,tvbnow,bttvb( R* s4 {) x, K: a1 |! D
豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞“返老還童”，特別對腦細胞作用最大。公仔箱論壇: y( |' s0 K! {7 Q5 l
9、防止老年癡呆、愛滋病、便秘、肥胖等。 |
發表於 2011-6-30 12:31 AM
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