豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿，配上饅頭滷滵漻漣，這種傳統的吃法既方便又營養。
* K2 t3 W) @9 g" `- z學者認為，喝豆漿有如下好處：www.tvboxnow.com3 I. t" e6 O( F+ }2 C0 Y, G! ?
1、強身健體
- A9 U X. A& R+ _( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等獄獐獑獃，對增強體質大有好處。
5 m, |; v/ m- R+ B( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、防止糖尿病1 f8 D* k8 m% I( W
豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收摷摍摟摓，減少糖分，因而能防止糖尿病疑疐瘦瘓，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。www.tvboxnow.com+ a- Q8 E& o$ T* ?
3、防治高血壓tvb now,tvbnow,bttvb/ ^% e' ?4 y- J
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
2 O; t0 K: k9 g. Z' w: owww.tvboxnow.com4、防治冠心病www.tvboxnow.com+ N1 c# D( N# ?: x. u5 J
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。
_8 L- n* a$ t" S5 ?5、防止腦中風
( v. g. l) R+ ]% u豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
% U* D+ P+ q( [5 z. E4 B6、防治癌症
* ~2 ^1 G4 c# Y1 p9 p0 A4 p1 ^1 [豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
. H5 L7 Y" L5 }5 S) Ztvb now,tvbnow,bttvb7、防止支氣管炎
$ U% m y$ t5 G- pwww.tvboxnow.com豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。3 j# d ~8 K1 l/ C* u1 d0 i
8、防止衰老
+ s6 X3 v( n7 u; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞“返老還童”，特別對腦細胞作用最大。
! W! e, Y3 P7 \5 Z7 W& C8 Utvb now,tvbnow,bttvb9、防止老年癡呆、愛滋病、便秘、肥胖等。 |
發表於 2011-6-30 12:31 AM
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