1.橄榄油tvb now,tvbnow,bttvb+ o# L/ a5 L `7 e8 A I4 f& {7 {
: M$ w% g! {9 E2 ]% p公仔箱論壇 研究发现：橄榄油中含有单元不饱和脂肪，可以降低心脏疾病和癌症的发病率。橄榄油中还含有多酚，可以阻止与年龄有关的疾病的产生。5 N1 P. G) P9 d0 ?9 t
. t! B# T4 x8 u5 x- X3 E+ _ 2.酸奶www.tvboxnow.com a; U% I7 x/ @
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酸奶可以使人长寿。酸奶中含有的钙可以防止骨质疏松症。酸奶中的“良性细菌”有利于肠道健康，还可以降低与年龄有关的肠道疾病的发病率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @5 D( ~ a9 ~
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3.鱼tvb now,tvbnow,bttvb4 l4 }/ U/ a' C$ C+ `
* |+ e% o7 |5 m) j, F9 r公仔箱論壇 研究发现：鱼肉中含有大量的奥米加三脂肪酸（omega-3 fats），可以阻止胆固醇在动脉中堆积，防止心律失常。 www.tvboxnow.com w. n" O8 t( s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m% [/ W* ?- O/ i8 | O6 ^/ \
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4.巧克力公仔箱論壇8 r4 v3 H3 U4 M+ ]; R
2 ^4 L9 c2 D0 Dwww.tvboxnow.com 可可粉中的黄烷醇有助于维持血管的正常功能。保持血管“年轻”可以降低高血压、II型糖尿病、肾疾病和痴呆等多种疾病的患病率。
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; |8 ~& a# O F* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.坚果tvb now,tvbnow,bttvb" A+ o$ C( J: X5 G( b3 q# v
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研究发现：经常吃坚果的人的平均寿命会长2.5年。坚果中也含有大量的不饱和脂肪，因此坚果和橄榄油的效用相似。坚果中还含有维生素、矿物质和其他包括抗氧化物在内的植物化学物质。
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* s# ?* p1 ~) p1 M" K$ A! J3 E/ [公仔箱論壇 6.酒www.tvboxnow.com. h1 P& n- Q3 x3 V- |% j4 D
6 e0 o: n$ U& Y7 ^www.tvboxnow.com 适度饮酒可以防止心脏疾病、糖尿病和由年龄导致的记忆丧失。任何酒精饮料都有此功效。研究发现，红酒中的白藜芦醇可以刺激导致细胞老化的基因。tvb now,tvbnow,bttvb5 V0 h# e$ {9 h; X$ y' [
: |3 r- e: |: g 7. 蓝莓tvb now,tvbnow,bttvb* A2 r7 h) p2 Z w9 B6 o
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研究发现：蓝莓（和其他浆果）中的混合物可以缓解过敏和氧化损伤。氧化损伤和由年龄导致的记忆问题和运动功能下降有关. |
發表於 2009-8-26 08:42 PM
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哦。。。tvb now,tvbnow,bttvb5 T( r. C9 D8 o# b) Q
