天天五蔬果讓身體保持最佳狀態
5 k7 i1 I B! F; d7 s& a% Z# ^公仔箱論壇每天應付忙碌的工作，身體需要時刻保持最佳狀況。蔬果中含有豐富的維生素及礦物質，不僅可提供維護健康所需的營養素，更可以讓體能保持顛峰。
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) V! _. i1 o2 T9 b P: ~tvb now,tvbnow,bttvb讓你遠離疾病公仔箱論壇- d3 F* n9 T3 e
國人十大死因當中，癌症、心血管疾病及糖尿病一直居高不下，多攝取富含纖維的飲食，可降低血糖及血脂肪，減少慢性疾病的罹患率。 www.tvboxnow.com) D5 {! a$ s0 a' ]
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讓吃成為一種享受www.tvboxnow.com- g( I% C W }# }/ E# u( M; m
多樣的挑選、妥善的搭配，多選用當令有認證、有品牌之安全蔬果（如吉園圃），新鮮、價廉、農藥少，為自己提供均衡的營養，享受飲食的樂趣。 2 y+ i9 a3 I+ `1 y/ `7 g
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如何在外食時多吃蔬果
; {6 `# p6 a; _" I. I+ R% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。享受佳餚美食，不忘蔬菜鮮果
; D! z6 ]$ w U; |% n6 C& |tvb now,tvbnow,bttvb外食場所所供應的蔬菜、水果稍嫌不足，容易造成飲食上的不均衡。因此，上館子吃飯時，更應該好好挑選一至二盤蔬菜，妥善搭配，讓美食成為真正沒負擔的一種享受。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i4 w4 z' W( w0 R
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場 所
& Z* ?2 s- @ v2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可 選 擇 的 菜 色
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自助餐（一般）
1 I1 P$ {5 E+ X+ n公仔箱論壇炒類 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v) f% u( h; E' ]6 W, H: C; `
青江菜、高麗菜、A菜、菠菜、蘆筍、花椰菜、綠豆芽、四季豆、小黃瓜、木耳、茄子…等
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( _% Q# z$ F Q4 p, o' N$ b小吃店、麵店公仔箱論壇; o- P9 A# v0 b, n6 z* p
湯類
[+ F0 v7 G4 `) g$ `9 J青菜豆腐湯、金針湯、白蘿蔔湯、冬瓜湯
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" K- N H( y: kwww.tvboxnow.com燙類 ) u' [; S2 q) k" g
燙各式青菜、涼筍
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* M, C; N/ @5 x l, |( S' X炒類
}+ k m2 }( H K& f, z0 Itvb now,tvbnow,bttvb空心菜、高麗菜、A菜、地瓜葉
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滷類 tvb now,tvbnow,bttvb/ ?" U, h1 @; V( v Q
滷白菜、滷筍乾…等
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) Y; _, }; G( T, q0 ptvb now,tvbnow,bttvb小菜類 tvb now,tvbnow,bttvb/ Y5 F! N8 ]8 y& b5 ?/ m: T
涼拌海帶、小黃瓜、大頭菜、苦瓜、泡菜…等
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湯類
( y. b o0 ?6 L0 g公仔箱論壇青菜豆腐（蛋花）湯、金針湯、白蘿蔔湯、冬瓜湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z& M: e. N3 n4 F$ o2 }
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麵類
3 G. S) p. z6 I* D, M2 T7 ?麵裡加把青菜 公仔箱論壇& v0 q' f: O* M- M- d2 _- D* a
9 o, s0 j: y' G0 H3 F4 s3 o8 G, Qwww.tvboxnow.com中式餐館TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i7 o- M* N; b/ a, ]! x3 K
蔬菜類 公仔箱論壇8 b" _7 |+ C! g% o# a
金錢花菇、冬瓜盅、菜心扣翅、五柳時鮮、干貝菜心、蠔油西生菜、各式炒青菜…等
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水果類 tvb now,tvbnow,bttvb: s4 f% f) _' u: Y3 n, p
各式水果 . Q4 x3 U& `2 n* A) N* x. Z. |
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日式料理
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炒牛蒡、野菜天婦羅、青蘆筍炒小蛤、蔬菜手捲、炒生香菇、生菜沙拉、涼拌竹筍…等
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水果類 公仔箱論壇# T0 B+ M# _, O
各式水果
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韓式料理公仔箱論壇- p: @" q ?& V* l
蔬菜類
- H! A0 b" V0 T3 W# Z烤香菇、炒青菜、炒泡菜 % k+ [- C- q) j1 D
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泡菜、大白菜、蘿蔔、黃豆芽、海帶、小黃瓜…等 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z0 u, ~8 w" d2 [) p' g7 N' S
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西餐、牛排館( p5 C1 W3 q% y1 v' } h2 S
熟食區 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U6 n! ?5 a+ G$ }+ v0 I+ M0 c
奶油絲瓜、青江菜、萵苣、豆芽菜…等 $ M& s5 y. u# `/ n
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& a- h6 u- N# R) j4 j各式生菜、水果
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時令蔬菜湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @. \$ S$ @$ |
& @, h( H) G- d3 a- k& I8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西式速食店
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% l* d. ^4 o& i; ]1 p) p7 r, y- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喜慶宴會賓主歡，蔬菜水果桌上擺
+ G; }$ O5 I( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喜慶宴會菜單
( Y0 o- K Z$ e* H3 f" Zwww.tvboxnow.com可選擇的菜色
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9 Y+ b+ V1 a6 Y4 e4 otvb now,tvbnow,bttvb開胃菜 www.tvboxnow.com' x, m' ?3 c: Z
玉筍沙拉、涼拌毛豆、滷海帶、滷白菜…等湯類 3 f& Z2 G! M: W+ U
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熱炒（半葷素） 公仔箱論壇) D: I( F9 @% T9 ]
翡翠魚捲（魚肉、馬蹄、紅蘿蔔、洋蔥、冬菇、菠菜）
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1 l7 x: J! r& \0 x/ T: J. [6 t& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芙蓉上素盅（豆腐、山雞、馬蹄、紅蘿蔔、冬菇、芹菜、玉米粒）
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: h. p" Y7 I6 I+ h公仔箱論壇珍珠籚筍竹笙捲（玉米粒、蘆筍、竹笙）
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9 @$ K. o( ?2 r( s9 i1 U彩虹脆玉帶（鮮帶子、甜豆莢、百合、青椒、黃椒、紅椒、核桃）
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雞汁長年菜（芥菜、肉、雞） tvb now,tvbnow,bttvb- L7 r: C+ _$ y
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金錢花菇、冬瓜盅、菜心扣翅 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j& B# E5 [" s$ W: P( B3 y/ ]. j2 ~1 c
4 ~# d# \: X5 z& D3 c R主菜 公仔箱論壇( C+ p) x: x& s+ v- J$ p3 ]
多吃作為盤飾的蔬菜 公仔箱論壇% u1 |, G" z1 y3 t& Q& S, T& g0 j
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金針銀耳雞（雞、金針、雲茸、草菇、冬菇、玉米筍）
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1 W# B0 [+ R7 i" f0 R! C- Awww.tvboxnow.com彩蔬獅子頭（青江菜、大白菜、馬蹄、紅蘿蔔、火腿肉） o* r7 ?5 P6 z- q! N1 h
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湯類 4 R( t8 d8 Z# K* j1 _
莧菜小銀魚、羅宋湯、籚筍蘑菇湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D/ D( @# p, @$ h5 c. Y
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發表於 2009-12-25 11:45 PM
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