料：
6 k: s/ }2 b+ g: o9 [1 h! M8 {1 C, owww.tvboxnow.com 元貝五粒、紫菜五錢、生薑二片、瘦肉半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y: J( V# X& G2 n
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做法：
4 ?7 R; t1 J2 ~公仔箱論壇 (1) 紫菜用水浸透，洗淨泥砂，
2 d6 r; L% A% Owww.tvboxnow.com (2) 瘦肉放入滾水汆水，洗淨備用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B( Z& a9 }5 r K4 V, K# [
(3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將元貝瘦肉生薑放下，改用文火煲二小時，再加入紫菜再煲半小時，適量食鹽調味，即可食用tvb now,tvbnow,bttvb' @& ?' k" X$ `0 ?& Z
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$ D( O! f( o8 V% u 療效：
* y% Q! ^" |6 p5 h: {, V- | 元貝有滋陰補腎的功效。紫菜含有豐富鈣質﹐碘質。有降血壓和膽固醇功能，對預防心臟病、防止動脈硬化也有一定作用。 H$ W. V n7 l* ]# w: z) q3 T
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7 z0 l5 n: w$ O1 Y" W+ P 紫菜含有碘質，如果過量進食可能引發甲狀腺機能亢進，攝取不足和過多碘質同樣都會引致大頸泡，所以均衡飲食對維持身體健康非常重要。
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註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫, Y/ H, J. w* K0 q; a4 t/ x
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原文見： 紫菜元貝瘦肉湯 | 烹調有法 (241) http://hiwave.starrygift.com/2011/03/241.html#ixzz1GxzpGn6rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h" V) `9 h6 }7 }& G
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發表於 2011-4-1 05:35 AM
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