材料
/ W& _0 B9 h, t' ]& V蛋白 1隻、魚肚 1両、瑤柱絲/麻油/胡椒粉/生粉水各少許、雞湯 250毫升公仔箱論壇0 E& b7 I. i# N5 I/ g
+ N P) D/ w, b, w% x, |+ J' Q( C- j+ \! V5 ^& x7 o" k- M4 h
做法
. w$ E$ c3 V# |9 \6 ~3 I0 c公仔箱論壇1.魚肚放凍水浸發一天,備用。
, C0 ^9 `" d: w) Twww.tvboxnow.com
2 ~" T' g7 H4 P. E公仔箱論壇2.鑊內加入雞湯、瑤柱絲、魚肚以中火煮滾,收慢火下胡椒粉,加蓋煮 10分鐘。公仔箱論壇3 j+ C, Q+ M" e8 M7 o4 O
公仔箱論壇1 ]4 C5 m+ I* S! Z% e( x0 O
3.原鑊繼續下蛋白以大火攪拌成蛋白花,加生粉水收芡,落麻油炒勻即可上碟。
' b3 T6 s- q( x. d8 j公仔箱論壇 |