材料:7 W2 j: o3 o) J5 k* L3 ]% n2 N# _
雞肉120gwww.tvboxnow.com. l% s- P; U* }/ t0 R4 H
蝦仁100g
) X# m- ?6 _- A" Z% w" \$ }9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇4隻tvb now,tvbnow,bttvb2 X4 p$ H4 U- I" e0 Z' |$ N
蒜頭、瑤柱各2粒
$ ~4 V4 Z7 V, G8 ]3 u! c( Gwww.tvboxnow.com菜心梗粒1/3杯4 S" `/ Y/ R8 n% @$ U: F
冷飯2碗8 K6 k; k1 ?" E" |4 O& j
雞蛋2個(拂勻)
+ C1 z; X! H# w9 T公仔箱論壇鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)
) x+ F& t4 W3 }0 `/ X清水1 杯tvb now,tvbnow,bttvb/ d; m% f" x) p% H: c" @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o% r# B# z7 W: y. T. K
+ a0 f8 B7 P( xwww.tvboxnow.com醃料:www.tvboxnow.com& V" a$ N* @5 ]; }9 Z
鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙
2 {3 L/ d& N; @0 s( c/ d7 y9 m公仔箱論壇生抽1茶匙
; h, J$ V) i: Q* ~% D& Y( ^www.tvboxnow.com胡椒粉、麻油各少許tvb now,tvbnow,bttvb3 M! \1 Z* ~. ~+ _
' v4 \8 e1 U7 `" v公仔箱論壇
2 ^4 q5 w9 Q1 ^8 s; }調味料:
2 G. q V* D0 [公仔箱論壇鹽、糖各1/2茶匙
4 P8 m0 i" l6 [ ]tvb now,tvbnow,bttvb生抽、老抽各1茶匙
" R" H5 h0 n5 Y h7 n公仔箱論壇蠔油2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T5 Q9 j8 L3 v! v. [
胡椒粉、麻油各少許www.tvboxnow.com! ~" u5 K6 x& k6 m
粟粉水適量(後下)www.tvboxnow.com! Q6 N+ v, ~) k" k' e
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb! L: P2 p+ K+ @% C0 i z# E
1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.www.tvboxnow.com; \1 I0 X) H) g# C
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) a2 N* P' f/ utvb now,tvbnow,bttvb2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.1 X2 {# K$ F( B$ z- {. T0 j
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: p' ?# _, K$ c1 b6 `- `1 Z \3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.
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2 H$ r! R, e7 f) Z" v2 P4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.公仔箱論壇% ?# l" r e @) I# N
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5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.
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; s: ?+ e& ]" V+ l/ ~/ Ntvb now,tvbnow,bttvb6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.
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7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上. |
發表於 2013-10-3 04:26 PM
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