[中式食譜] 菜牛肉炒飯飯糰

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材料：（4人份）/ U0 n* E6 ?0 l
白飯1碗、紅蘿蔔/翠玉瓜/牛肉（切碎）各100克、泡菜150克、芝麻1湯匙、麻油1茶匙、油/鹽/紫菜各適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k7 u3 n: h# [% s/ ^$ n; N' V: d

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* ?: y( }; v$ Nwww.tvboxnow.com做法：
6 m) w; t  D: Y2 S/ |www.tvboxnow.com1.熱油鑊，大火下紅蘿蔔炒30秒，加翠玉瓜和少許鹽拌炒；加半茶匙麻油，下牛肉炒至半熟。tvb now,tvbnow,bttvb5 o8 n# i$ y9 w- u: l! S' Z

: w% b* x: M, s% p1 z2 t0 Etvb now,tvbnow,bttvb2.泡菜切碎，加入蔬菜和牛肉當中快拌炒2分鐘。& S9 B& I% d) {# I) s* H

0 A) k7 G8 ]8 d5 i0 O' A* }. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加餘下麻油，下白飯炒5分鐘至炒香，加芝麻拌勻，盛起放涼。
* U$ n+ e+ G; \0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 J( e% z) S! Dtvb now,tvbnow,bttvb4.戴上手套，把炒飯握成球狀，紫菜切碎撒在飯糰面即成。
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