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8 r+ A) m' c* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www.tvboxnow.com \5 ?$ d% F, A/ T9 D& F" W; e
【材 料】
6 q6 m. B, {' `7 |) S! f+ t4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 b* @+ G h n5 }0 a PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦瓜 200公克
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* T( F* }$ Y. Q$ \5 Y6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒 5公克
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蒜頭 3公克www.tvboxnow.com3 G" q \7 Q1 a6 m
公仔箱論壇+ Z" T0 |+ x0 W9 p1 y
蔥 10公克www.tvboxnow.com+ ]! ?2 p* H8 g
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小魚乾 10公克tvb now,tvbnow,bttvb) K9 u+ s+ y" j' t: U6 d
( i+ Q+ I* M' u% l# q n奶油 5公克
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- A+ P% w2 ^# t3 K; [4 j Q公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇9 T6 `: L& S( j# e0 k
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鹽 1小匙
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" z4 k) \1 L+ |# A$ qwww.tvboxnow.com白胡椒粉 1/2小匙
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 `6 k" J+ w& V: V
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1.將苦瓜洗淨剖開去白膜切片，小魚乾洗淨備用。
/ y$ `% ?& ?. M+ H: g* n! _" Ftvb now,tvbnow,bttvb2.起一油鍋，將油加熱至150℃，加入作法1的所有材料油炸至微黃，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [+ Z' }5 F0 g# e3 Z3 e! N
3.將蔥、辣椒、蒜頭切末備用。
' m/ y% W D! a+ Vtvb now,tvbnow,bttvb4.再熱鍋，加入奶油和作法3的所有材料爆香，再放入作法2炸過的苦瓜片小魚乾和所有調味料快炒均勻即可。 l f" R: B9 |& J# Y
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發表於 2012-2-27 08:11 PM
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