預備：
. [8 E& ^# L5 v. b( U5 `9 M- r南瓜去皮去籽切粒tvb now,tvbnow,bttvb4 ` t0 s) r8 t G- X
4 D/ E& H; b& N% D; U洋葱去衣材料：扁型南瓜（一個）、有機豆奶（約150毫升）、水（適量）、羅勒（適量）
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調味料：
) k2 Y+ R" a% ^7 Z- F. {www.tvboxnow.com鹽、胡椒粉
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4 h" i3 U, s' ~& j+ K7 Qwww.tvboxnow.com1. 南瓜粒放入鍋中加水，輕微浸過南瓜，以文火煲約30分鐘% ]( z/ T/ B2 O1 p' Y
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2. 放涼後，放入攪拌機內，加入豆奶及羅勒，一起攪拌打勻
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3. 轉放煲內加熱及以鹽及胡椒調味! n( G% @: M- F/ a) } ?
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溫馨提示9 l3 L( x& A- _/ Y2 ?
．不愛豆奶的可以鮮奶代替
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．放入適量牛油增加香味
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發表於 2012-5-6 01:58 PM
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發表於 2012-5-11 06:12 PM
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