1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，
+ l4 A. e1 C* q! f& A+ Z& o) S8 U% Zwww.tvboxnow.com
9 X S8 C) E- C- c: v& A5 f7 }每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，www.tvboxnow.com, t" c! w3 h. F% Z
' f, v) d% v( y: R類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。! A. W& m- R1 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b5 d5 a8 ^. l
葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，公仔箱論壇: q: U, J4 \5 I
www.tvboxnow.com5 H4 y, {+ F, H; T9 X2 @( }& o6 v
對預防心腦血管病有一定作用。tvb now,tvbnow,bttvb8 w$ f: \' \5 \# E
! r: ?/ \ b Y6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 l0 A5 \1 N7 ^# Y# d' E! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，
) `$ F* ~& ]% K: X5 N# R公仔箱論壇
! Y1 G0 i0 o v% K7 ~能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，
! {% W7 P# c3 Q; I# B公仔箱論壇www.tvboxnow.com7 t- U* E7 u: g8 C+ }4 |
防治高血壓和心肌梗塞。" I3 |" J! T6 N" ^( f R, f% r- Q& ?
www.tvboxnow.com" G9 `' ]( S$ q, z8 Z: W7 Z& O
4 L! P; d3 _2 m, R; h [% u6 v
3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `2 [4 ~( }* l1 w5 J; m, M& N
' |& V6 J0 y- x( q% {8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，
& ?# R2 L; e! L% n
+ f; G$ u3 ^3 {; z* w# h降低血液黏度，具有抗血栓作用。
4 \( v _& }+ e1 o: W! w! o& p7 C
( n8 e5 W" ~* t: Q% V9 u! B
4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，+ P3 V8 b8 B( g% T& o: y
' r! E& S6 W$ _' b% A7 n! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。
& c+ W1 W0 ]) l* q: x1 Z; G3 T( G4 i A0 ^( i
4 |7 Y) J: O7 p( j5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?7 t z/ \# F: v9 I$ ~
" d* i- ^4 o& Y9 g s: @0 w' awww.tvboxnow.com增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A+ t0 ? c/ o+ k0 ?
tvb now,tvbnow,bttvb9 g, q) s" o+ y2 ^/ Y# Q
另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。
+ T# V' e& x' X% m( ltvb now,tvbnow,bttvb
4 C5 V/ g1 ^5 f) z2 S1 Hwww.tvboxnow.com# d7 S' r9 R; V# K
6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，* }; R# ?0 ?* N0 J+ ~/ E
www.tvboxnow.com+ T: }# R5 P, r$ c2 ?
具有緩慢而持久的降壓作用。
0 e4 d$ Z N+ @% `tvb now,tvbnow,bttvb
1 X! `. q. Y/ T4 Q0 htvb now,tvbnow,bttvb
9 I1 Y6 o3 Q; |3 z7 I6 I7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，tvb now,tvbnow,bttvb+ z" d3 ]4 \8 l7 F
公仔箱論壇, {4 t! r9 P( r5 C4 K
增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。www.tvboxnow.com* I4 z9 s6 r' ]* H
0 I" h9 E$ @% w, r2 ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- I) c/ @( m, O/ r7 ~
8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。
, O4 n; ?' j' z7 W! P. t" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com9 u: `' n' W0 ^
芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，& Y0 U$ _8 `( y7 R# T2 M
www.tvboxnow.com; g/ F# g0 B& n
這與降壓作用也有相當關係。
$ }: n2 a$ ~' c `8 p* m公仔箱論壇7 S9 Y5 d& _" `* Z- x
. y+ h* d, l9 u* \% Q
9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，www.tvboxnow.com* ?4 C& I$ Y: m% d: M' |2 }
公仔箱論壇6 b' L+ l1 D* X( I: B
對高血壓、心臟病人有益。公仔箱論壇! ~" I' N: j8 J2 ?7 e
tvb now,tvbnow,bttvb/ f' S0 s3 l/ Z: w" j. Q
$ e, |8 ?9 d( s/ [10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，
/ l/ W# [ k/ x! O" ~
( G$ |8 L' W8 b& A$ d- j! F2 _公仔箱論壇具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，www.tvboxnow.com% N* |& L( {6 d) L! a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~. c# R7 ~4 u) t3 Y4 W- I
是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。
9 j" H" ], N4 u! r1 L. M公仔箱論壇
( H% S8 ^) j1 B2 j7 d2 Q8 K6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q" J7 |- U9 w
11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。
. M; `! p: X, |! Z8 Z- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com" ^; }5 S$ F! A" E" c7 C' L9 s2 W3 ?
公仔箱論壇( \) X0 j) S) G+ V8 X( f) L
12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，* y+ F' X/ C) S, A: \
: p. p3 Z! i. T+ r2 U公仔箱論壇能降低血壓、血脂和膽固醇。
7 W% o: E+ }8 j3 z6 x( otvb now,tvbnow,bttvb, A# f0 H. X0 p! X- B; i+ u
每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，
0 R( Z" n* Z# _. Z: s Y9 ?7 f公仔箱論壇
) }! N+ K4 n7 h且隨著時間進展會下降更多。6 W6 J7 |7 U# y' W" h
+ S- V: D0 |4 Z6 _# nwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C p6 J* u9 X% f" e( F& H
www.tvboxnow.com* [% b% Q, o0 |: I
13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。
0 {! ]0 l( e% Cwww.tvboxnow.com- s0 P: p7 U8 } F
蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t9 a' d& w' o
- j" ?6 r5 h5 U3 `% e
7 M t4 b2 Z2 k, g: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，
6 o# d: E! ^5 `( v$ Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g- v. E% g% q, s
有抗血小板凝聚作用。
1 a) \0 b9 y) b) `www.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb; B* `2 r I% r( d
& q' w2 V/ t( _$ T# G9 E0 |( p6 h
15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，
1 C% J) U" Y6 C, w' W$ j$ v
* c: U5 @$ V6 S) G; D% ]www.tvboxnow.com防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。tvb now,tvbnow,bttvb6 B3 ` t! E6 ~, R. ]; l) \3 x4 m' v
2 g# j# e E& F
( U. L7 u6 v* R# K4 Y& [# i8 ~16.番茄：番?X中維生素P含量較高，9 _1 R u/ G# ^4 {5 J
- j* | {" j0 P6 d$ R7 {, h" Dtvb now,tvbnow,bttvb可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。
; N4 U: W( T9 N" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 K( N, ^* a+ |# {# ?+ A; C8 e7 D$ q# f
4 m5 l. E( A$ o7 A& `17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U) D9 g0 I- w6 M. b8 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W P8 A. {! a, h- j# ]
降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
" j; a! Z' X2 i! o( O0 htvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com$ b$ \) T' V4 J
+ H% f, J- O! u6 z' V; f: Y
18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，
h% t& D% B& W* [$ z2 o7 dwww.tvboxnow.com
& z8 c! m* {/ t在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。
1 m0 N4 i/ t; A: \tvb now,tvbnow,bttvb; j6 D+ i& q6 u) T
$ s( w1 g) p! f( r1 o( Itvb now,tvbnow,bttvb19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，
" g' T j! a/ S& H' c5 f$ R) swww.tvboxnow.com
( Y O0 z4 p3 _- V2 g: P公仔箱論壇有利於預防動脈硬化和心血管病。
" s- n- A2 U+ e) P* T公仔箱論壇
$ T/ z2 r Z0 ?6 R- T' i7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l1 f$ ~" z0 l
20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。公仔箱論壇! x, s& {! C0 D2 i/ w) H V
www.tvboxnow.com1 L4 s) v7 |3 `
|
發表於 2007-9-30 12:18 PM
| 
