[西式食譜] 無油營養三文治

nt1972

       
7 {; r: P/ N: K1 }7 ^. a% Ntvb now,tvbnow,bttvb
  C; Z  B# L$ G4 z" E材料( m/ g/ _) F) e7 g% [
牛奶長麪包 3個、小青瓜 9片、火腿片 3片、番茄 9片、蛋 2隻、麪包糠 5湯匙、沙律醬少許) c6 t6 ~1 y7 K
( M/ Q: o) A$ B* ^% h9 K1 u
做法www.tvboxnow.com. t3 t5 l7 i; y! Z

' F9 A) {$ U  f1.麪包從頂剪開，蘸上蛋漿再蘸麪包糠，再放入焗爐以 160℃焗 3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb1 O* g& K% a9 P% ~: E7 d3 {- H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  y) C2 h& a7 q  T
2.麪包出爐後，先唧沙律醬，再放入火腿片、番茄片及青瓜片即成。
" O' |6 F. p: u# T. ?" q/ j' `7 \* Y& M* Y
        4 {5 s" M; r3 F! O

, O" S; b1 ^3 X) e2 n       
7 v$ |( p- S6 W' O% @1 atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K; Q. ^, q. `0 R: A/ O
貼士
2 t6 d0 K7 M% H* @; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用任何長條狀的麪包都可以，但有芝麻的麪包就不適合了，因為很易焗燶。