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材料: tvb now,tvbnow,bttvb9 o0 N+ t, W$ V. l; s6 v
肥牛肉片200克、雲耳8-10隻（浸透，剪去硬蒂）、荷蘭豆100克（撕去硬邊）、洋蔥半個（切條）、蒜頭2粒（切片）
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調味醃料:
( K4 o l* W1 s& B( d8 o& ~$ |, u. {蒜蓉1茶匙、生抽2茶匙、糖半茶匙、生粉半茶匙、水及油適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H- I9 y3 j* c
2 N I$ x3 I k% w/ u6 g% q% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
P9 W& Y9 o( @: A公仔箱論壇芡汁:
# m3 r- K) q% k$ T6 d* Gwww.tvboxnow.com水6湯匙、蠔油1湯匙、生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉1茶匙% H/ ?: F1 ~, c9 Y4 o1 |
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, q5 h) `+ [: l做法:
- _! ^8 U- L, W7 S: etvb now,tvbnow,bttvb1.肥牛肉片與醃料拌勻醃片刻。公仔箱論壇0 g1 C! r6 P& k6 E3 n" [
4 T+ x9 e ~& K8 I2. 燒滾半鑊水，加1茶匙鹽及糖，下荷蘭豆汆水，濾淨取出。再下雲耳汆水，隔淨備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J6 A$ q: v/ n5 S
/ D7 b: x' P Q2 f7 v& J( p4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒2湯匙油，爆炒牛肉和洋蔥，取起。爆香蒜片、荷蘭豆及雲耳，牛肉和洋蔥回鑊與芡汁一起兜勻即成。
2 v* D- V5 z( a3 |# etvb now,tvbnow,bttvb+ ]8 c. B% J' j% a5 [
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發表於 2015-3-29 04:20 AM
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