现实生活中，很多学生因为中午不能回家，大多趴在教室的课桌上，头枕着手臂休息。但以手代枕午睡有三大危害。
7 q, k& S* Y: g- E1 s y$ J0 rwww.tvboxnow.com2 b! \% {0 k8 C
危害一：由于趴在胳膊上睡觉，多处神经受到压迫，午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。 www.tvboxnow.com2 s5 G9 L' y! Z9 q ?, W6 O, o9 c
* l1 C F, ]) ~# [/ x# f1 [www.tvboxnow.com 危害二：因为趴着睡觉眼球受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样，会造成眼压过高，使视力受到损害，久而久之会使眼球胀大、
: O$ ?6 Y( I5 D/ f, r0 \. G) y3 b) Jwww.tvboxnow.com 眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。对于已经出现轻微近视症患者、近视患者或戴隐形眼镜的学生危害更大。 ^5 L8 I# a$ ^& u# O
. P, x& n1 D/ Q0 T v4 F+ O 危害三：趴着睡觉，长期压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛。如果不加注意，4 j! l+ L2 x" |" n( i5 M2 Y0 X
时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。 # z% |4 t3 ^/ ~' j" p- U5 L' ]
, R+ C& w3 H! q: x, K( d
如果不能回家睡午觉，也要尽可能地在课桌上躺着午睡，而不要趴在课桌上睡觉。此外，午饭之后不要马上午睡，午睡时间以半小时为宜。 |
發表於 2007-10-19 03:37 PM
| 
