材料
0 [. [5 c/ V, u0 u/ _' \$ a, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 2碗- [; A& |9 l8 Z |6 m
番茄 8個
/ A0 a* q( `4 U4 L gtvb now,tvbnow,bttvb雞肉（切粒） 120克
- f2 t2 z1 [ H8 G5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋漿 2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X V5 k2 u; [
芥蘭 25克
6 J- c- d2 x0 J; Z1 U5 Mtvb now,tvbnow,bttvb洋葱碎 50克. D( d( Y" C2 ^) _+ G7 }
芝士、油 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T, f% X, c* X
% |" x) R1 d0 j2 ^ t I* otvb now,tvbnow,bttvb
& e1 e/ e& N9 S+ ^) u8 A" m醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u8 ^+ i5 H3 l! c
李錦記舊裝特級蠔油2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: f) S- R- A$ C' R
純正芝麻油 1茶匙
! {* G: A2 I c7 k5 r; ^, c粟粉 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& ?% O P$ ?# g1 \7 E
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3 q8 V. l- d1 P- F調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {9 p" Y1 F0 B; Z
李錦記舊裝特級蠔油 1湯匙
4 g1 k; G- }, o% v4 E9 |番茄醬 2湯匙
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+ T/ o" |4 C9 ?8 }做法
" Z G0 x/ H) ~ 1. 切去番茄頂部，挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。公仔箱論壇" H/ e) O, U8 W5 E! N
2. 鑊內燒熱油，炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油，炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。, j `7 C4 z1 f* P' ?# u! O: q T
3. 白飯加入炒蛋、調味料炒熱，與雞肉混合物拌勻，釀入番茄中。( x* `3 K* b% O* y% u$ F
4. 面層鋪上芝士，放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。
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發表於 2013-6-11 07:12 AM
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發表於 2013-8-9 12:36 AM
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