[中式食譜] 陳皮魚鬆炒三絲

nt1972

9 S/ o  l' P% P% s- l6 H- V; e! T材料:     
- {* n7 s8 T. I* d1 Ftvb now,tvbnow,bttvb調味鯪魚膠200克，剁碎陳皮半茶匙，蔥粒1湯匙，白蘿蔔300克(切條)，冬菇4隻(切幼條)，韭菜8-10條(切段)，蒜頭1粒(切片)www.tvboxnow.com; t* A6 y1 k* b- b3 R$ R0 G& H
tvb now,tvbnow,bttvb6 `3 {0 L3 C/ H. N% P+ }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |* C7 b  D3 C/ B) U
調味料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D+ d( }# A' l; v; y
胡椒粉少許，生粉少許，鹽半茶匙 www.tvboxnow.com4 c) M# [7 [" e1 I7 U3 T7 @

- H$ B( [3 s8 E% D$ I6 {4 Y! H
! @  ~3 ~$ V% lwww.tvboxnow.com芡汁： www.tvboxnow.com( h2 K+ C# N) z* B6 [
水5湯匙，蠔油1湯匙，生抽1茶匙，糖半茶匙，生粉1茶匙
, r5 s; l/ e' c  xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 H  n* k, s% C( a  M1 p/ i3 \$ l

5 U/ v0 n) {$ g% ~" G做法:     
& y( r2 b$ j4 }* }1.白蘿蔔用鹽拌均再瀝乾。
0 F3 `% s7 [1 ?2 x- [  A
+ w1 R0 D5 G5 \3 X, H: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.調味鯪魚膠加入剁碎陳皮、蔥粒、少許胡椒粉及適量生粉拌勻，攪至有黏性。
9 r) w2 ]9 P" R6 N% e4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B$ o) V0 J7 c$ O% p. ^! M% b
3.燒3-4湯匙油，煎香魚膠成魚餅。切條備用。
  J( p+ f2 g: H  h% R4 h2 Z6 _) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! p% M1 _" w+ V: }6 ntvb now,tvbnow,bttvb4以1-2湯匙油爆香蒜片，下蘿蔔及冬菇炒透，加韭菜炒香；最後加魚鬆及適量芡汁炒勻。
! t9 v- q$ ~8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `% N8 |- g5 p5 }% |1 Q+ O( ]6 w