材料" L& D$ \# B' W1 ~8 h% J f
瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量
% d, D5 d8 }5 H0 P+ i. w- r/ Wtvb now,tvbnow,bttvb
% O) Z I K9 p7 Z8 _- b" \( \6 d& h. l
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |9 Q5 i0 C- W6 `, M
1.瘦肉切件，汆水備用。
5 g% Z& \$ a r/ s" D2 ?+ ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& Y6 b2 A& S4 {9 m% ?$ Y s+ [
2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。
9 w( x' x: z0 swww.tvboxnow.com* h2 s1 N9 S, D }% I6 [- J! |
3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
3 r# T) ?$ }1 ~% }% z! _
5 F+ K' O) Y, J, z: _www.tvboxnow.com
G3 o3 [, G* W& [4 H- o' @貼士tvb now,tvbnow,bttvb7 j, p9 i7 z6 B6 n* y' M( W
若使用乾海帶的話，份量可減半。www.tvboxnow.com+ h0 X l) u4 r2 t
|
發表於 2011-10-4 08:02 AM
| 