想吃提拉米蘇，又擔心熱量的問題，我想是很多女性共同的煩惱。www.tvboxnow.com# D* q4 \ y. ?2 n. ?' f( R
利用絹豆腐（日式嫩豆腐）做成提拉米蘇，減少了鮮奶油的使用量，不但健康而且清爽。5 w2 e- r8 w2 M" I) A
利用娟豆腐的口感和鮮奶油打成的奶糊，充滿著淡淡的嫩豆腐的滋味，又保有提拉米蘇的原始風味，真是一道無負擔的午後甜點。
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! w1 d* F# K0 Y5 C" D& k食材% V! S5 v: w; g) p* H
A材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i0 F+ R" h+ T4 b, B
絹豆腐（嫩豆腐） 1盒; F0 N( w/ S5 h6 C0 i
檸懞汁 1小匙
- i3 s+ M6 X }; r8 [2 owww.tvboxnow.com蜂蜜 2大匙
9 c# R' { o* n5 L公仔箱論壇鮮奶油 150cc
! @; u( t$ A/ Q9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B材料（咖啡液）% I2 S4 ]+ d- Z2 y
即溶咖啡 1大匙
. t3 x1 a0 _! s$ t; L公仔箱論壇熱開水 4大匙
- E7 t& F* \: E: Q5 Y+ L0 }7 j$ |萊姆酒 1小匙
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- J1 a" r# s0 ?( N其他
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巧克力或奶油小餅乾 約10片
; E7 J0 c; Q9 _) o' @$ lwww.tvboxnow.com可可亞奶粉 2匙
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3 h! Q) V5 o9 v+ S8 t/ R1 K: n, Gwww.tvboxnow.com作法www.tvboxnow.com4 ~6 i. f6 G) O5 {3 `- [5 V: Q+ A& ^
% @- B/ j" f) }5 ?; ~' Dwww.tvboxnow.com1.將絹豆腐包上二層餐巾紙，隔著濾網放入冰箱約一個晚上，將水分除去。除去水分的豆腐和檸檬汁、蜂蜜放入果汁機打均勻，成濃綢狀。" Z+ U4 k' D/ ?9 d/ o
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2.把鮮奶油打發七分（能立起來的狀態）。
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3.將1的豆腐和2的鮮奶油攪拌均勻，成為A料。（輕輕翻動）tvb now,tvbnow,bttvb4 X/ B! ~% D v$ x5 F" `6 @
6 b0 V* y! ]; t1 M& }tvb now,tvbnow,bttvb4.將咖啡、熱開水和萊姆酒調在一起，成為咖啡液。
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- N4 z' _. ^, u8 Y M5.深盤中將餅乾（半量）排好。www.tvboxnow.com- ~2 @2 T- [* |2 e
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6.將半量的咖啡液淋上去。
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7.上面塗上半量的A料。7 `5 L2 _, x1 J7 o. g& d* O
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8.再放上剩下的餅乾。
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9.再倒入剩下的咖啡液。再加入剩下的A料。% m) j! Y# y4 @3 p2 W
1 X4 ^, Y( q4 x+ u3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.上面撒可可奶粉。放入冰箱冰鎮約1小時，即可食用。 |
發表於 2015-3-25 10:30 AM
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