瘦身力大評比4 ^; V" ~3 h- B) h0 a
1 n& o7 Y0 D0 G6 R0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦身營養補充品，妳吃對了嗎？
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s. m: [; G% h走進藥妝店，琳琅滿目的營養補充品盡入眼簾，多數標榜著神奇減肥療效，真實效果如何，還真難以評估。
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+ W: f1 ]6 z2 S! F" c, j0 [tvb now,tvbnow,bttvbVita請來減重門診醫師與營養師，調查出各成份的作用為何，從自己的肥胖原因來選擇！2 H$ R/ k. j+ A- T S
! l& O; F- w5 {- O7 L公仔箱論壇● 脂肪型肉圓妹-愛吃肉，常吃高油脂食物。
( n, C, T5 Q% |5 a4 U公仔箱論壇● 澱粉型麵龜妹-沒有米、麵等主食不能活。$ Q' T* Z& q' @
● 水腫型虛胖妹-代謝差，無法排出多餘水分。
2 D D% j( ?. T2 N7 b● 宿便型大腹妹-腸胃功能不好，有便秘問題。 公仔箱論壇( L* v6 l0 O5 s0 n0 Q4 F
& I" B- G9 R6 l" gwww.tvboxnow.com日本正Hot公仔箱論壇. X/ G( W1 r- @% b* e7 u& @9 V8 E h
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◆硫辛酸
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日本研究指出，硫辛酸能活化細胞內的粒腺體活動，提升脂肪、燃燒代謝作用，亦能排出血液中的葡萄糖，使血糖值穩定。但林伶蓉營養師表示，僅有輔助功能，單吃效果不大喔！5 I2 @( w+ }) W. b
3 |6 K9 d: C4 O4 u/ s/ `2 c- NOK—餐餐不放過米、麵的麵龜妹
' \: [+ z5 U. e7 a- R: b# n4 h: ?NG—無，適合多數人。公仔箱論壇& I# B2 `" k2 r1 X4 G7 e
, {9 }4 ]& _( e8 J1 e+ x% S$ B除了水腫型，其他均適合公仔箱論壇 d- o% R( S1 O/ A- r
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◆甲殼素
7 J0 R4 [- D. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦身力2.5 公仔箱論壇% O) T# f( W/ y' R
林伶蓉營養師表示，甲殼質可吸收食物中的部份油質，減少脂肪攝取，減少熱量的吸收，其中的高纖維還可促進腸胃蠕動。食用時，要記得多補充水分，易免造成便秘。www.tvboxnow.com$ g, Z' G- }( z! t/ d' x; B
7 W, N( s* {3 T* l& g" k8 Q8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK—喜愛油炸物的肉圓妹、受便便所苦的大腹妹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S# f6 r" }( M! f7 {/ q m
NG—吃多易便秘，還會導致維生素A、D、E、K的吸收不良喔！/ e/ Q* ]% D# c! N3 f
[! I9 |& O* y' L. Y" ltvb now,tvbnow,bttvb◆藤黃果
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李婉萍營養師指出，其中所含的HCA可抑制碳水化合物合成，間接減少脂肪形成。飯前30分鐘攝取藤黃果，可增加飽足感、降低食慾。2 J+ M3 ?# m# Q* J% L! K
7 \/ Q) _1 y7 C% r! N& ztvb now,tvbnow,bttvbOK—隨時食慾旺盛的麵龜妹tvb now,tvbnow,bttvb2 K: ]7 l5 w0 ^
NG—無，適合多數人。
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◆洋車前子纖維TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f+ P: M6 W( H8 o4 h* d
瘦身力2
& R' y( ^; C+ }' e d# B6 p蕭敦仁醫師的減肥新書Where is My Donut？中提到，洋車前子膳食纖維含量豐富，其中大量的水溶性膳食纖維，可吸收大它數十倍的水份，快速提供飽足感，也可促進胃腸蠕動，解決便秘問題。( z% J3 z2 V4 D% I# g$ z, e
& e" K' m. w( M2 O' f3 E7 ]/ R8 Jwww.tvboxnow.comOK—吃大量主食才有飽足感的麵龜妹8 X+ p n2 l1 L, p" G4 w K
NG—吃多易便秘，還會影響維生素A、D、E、K的吸收喔！
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嗜吃主食、甜點美眉的救星
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◆白腎豆
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含有澱粉酵素阻斷成份，抑制醣類代謝，有效降低碳水化合物吸收轉換成熱量的比例，但台灣尚無相關研究證實其效果喔！tvb now,tvbnow,bttvb- P8 z8 M- B$ c- A3 @$ S" S
1 A* J3 Q: d" `+ t2 J$ Uwww.tvboxnow.comOK—偏愛主食的麵龜妹tvb now,tvbnow,bttvb. w5 p4 P! N% I" e1 S' {/ S& w
NG—腎臟功能差的人www.tvboxnow.com, Y# L: z! {0 g! T/ E
5 d( h4 A7 c/ C8 \tvb now,tvbnow,bttvb◆武靴葉
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武靴葉酸分子的結構葡萄糖類似，因此能停留在味蕾、腸壁等接收糖分的位置上，降低想吃甜食的慾望，減少熱量的攝取。李婉萍營養師認為，對於受不了甜食誘惑的美眉有點幫助喔！
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OK—嗜吃甜點的麵龜妹
5 R, `/ m& o7 n/ F# Wtvb now,tvbnow,bttvbNG—對愛吃肉的肉圓妹和便秘的大腹妹無效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s0 Q+ F c# j1 m
/ D( C. Z0 o0 o( F3 I$ ~0 q5 g }美肌效果更優秀
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◆綠茶素
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其中的兒茶素對醣分解酵素有抑制作用，因此當人體攝取醣類時，能減少醣類的分解。李婉萍營養師認為兒茶素抗氧化功能優異，更適用於想要美肌的人。公仔箱論壇7 u6 P |% F/ \( j
! W$ v0 J% ?% iOK—長期為便秘所苦的大腹妹
/ Y! d/ T$ M5 G1 ^NG—胃功能差的人8 |" _% T1 ~2 w( [( R* l- {
) U3 z8 k0 h1 r% N$ o◆卵磷脂
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林伶蓉營養師指出，磷脂質可幫助帶走血管上的脂肪、膽固醇，預防脂肪堆積在肝臟中，間接促進脂肪代謝，也有潤滑腸道、軟化糞便的效果。
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OK—滿肚子便便的大腹妹9 J% H- t F, o2 S1 |" l: r
NG—有痛風或慢性腎臟病的人 |
發表於 2007-10-29 08:03 PM
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發表於 2007-10-30 09:25 AM
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