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2 P& ~; b6 n, d$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜500克、腩排300克（斬小件）
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調味豉味材料： www.tvboxnow.com4 p7 a5 I+ N: @ {
豆豉1湯匙、蒜頭2粒（剁碎）、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料： 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許
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做法: www.tvboxnow.com8 M7 o, z, G& h5 \# J
1. 腩排沖淨、抹乾，用醃料拌勻醃10分鐘。
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4 w) B( y6 p# F u! d1 N3 k U公仔箱論壇2. 南瓜去皮及瓤，沖淨，切骨排狀，排放蒸碟內。5 }$ K3 j" S- V: Q8 X
+ u2 T7 U" c, T4 Y公仔箱論壇3. 豉味材料拌勻，拌入腩排，再把腩排鋪於南瓜上。www.tvboxnow.com8 p2 {: H6 J. w4 A) a9 b# Y: I2 }
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4. 原碟隔水蒸熟，再蒸約20分鐘至腩排熟。
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5. 撒上蔥粒，趁熱品嚐。4 B5 W; ^1 P# a* }7 F" Y+ Q
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發表於 2015-3-20 04:24 AM
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