一、准备营养素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @$ ~5 v4 h0 u5 a* E9 S
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1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。tvb now,tvbnow,bttvb, K# _0 ?% x2 k& x
4 ] Q _5 a! c3 a4 Q 2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。www.tvboxnow.com0 A) M* R1 A0 Y/ \
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3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。
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4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。tvb now,tvbnow,bttvb; j" x6 w8 k; t+ c7 L8 C( p9 U
% L5 I, g: w+ Z* w+ ]3 S( A9 Itvb now,tvbnow,bttvb 5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。3 B6 u" L1 }: z% @% I$ T
; W9 R" }& [ N& B% j jtvb now,tvbnow,bttvb 6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。
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二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i6 r' T& U$ J$ @8 _( G& d
5 E8 ]1 i' k) J* }9 a! t叁、进行治疗白头发方法www.tvboxnow.com* C! N& ^5 C `. D' a
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1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。tvb now,tvbnow,bttvb2 J: [5 K* E; Z* P
2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。
/ Z# k& b3 Q/ R2 p公仔箱論壇 3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。$ o) t# g$ j& c6 v) y8 h6 e/ r
4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。tvb now,tvbnow,bttvb' |: y5 T. `. E0 v7 \
5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。
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* W9 Q. {. j) t( C; R6 Rtvb now,tvbnow,bttvb四、生活调适
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( ~& D i4 u4 y8 n6 W8 u 1.不要熬夜、不要生活紧张。
0 m! V5 c& J8 \' v3 m, [1 x0 r8 h9 R# Ewww.tvboxnow.com 2.多做运动、气功养生法或打太极拳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ], ?" h/ y0 W) C
3.执行治疗时要有恒心、信心。 |
發表於 2007-11-4 12:50 AM
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