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食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d1 p8 I0 v9 a. P0 F
蛋.....3顆
$ O1 J# Q7 s+ u9 S/ X) k6 b青椒.....1顆
5 d( r" R' [# l& p" S& j3 Ztvb now,tvbnow,bttvb白飯.....4碗
8 N1 t: Z2 [: n- [烤肉醬.....1匙
2 y5 m6 l( e! M! N; c1 O公仔箱論壇梅花肉片.....200g
, t/ V0 B' l0 \www.tvboxnow.com黑胡椒粒.....適量
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) f$ x- @/ Y& F2 l5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法tvb now,tvbnow,bttvb' z: ^5 Z- J1 z
1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用/ O8 x4 F1 K3 H* E k& o
) T, ~6 E5 s2 L: a9 f6 D0 G1 V6 l' Ltvb now,tvbnow,bttvb2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘www.tvboxnow.com8 P0 x3 J% k0 o4 D4 T
$ s% G# Z, @0 h4 E! w4 k8 g3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒
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4. 加入白飯拌炒均勻www.tvboxnow.com# {2 B# _0 k' T2 I0 u; ^
: V; Q. U3 b& v& n, S2 L! |5. 最後放入青椒.拌勻即可www.tvboxnow.com% c- w' s! G7 G" y3 ~; H
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+ M8 U+ n3 x- G" E, v( N9 F# ?) Z6 ztvb now,tvbnow,bttvbTips
/ @6 L0 T1 R# R, }3 f1 f烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整www.tvboxnow.com: j: ?5 ?8 c4 @3 `# o8 g2 H
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青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養5 E* U0 ]3 V" e" D% W( v
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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