, ?& P( Z$ w$ ^! V+ H公仔箱論壇材料:
7 J- _4 t8 z& r6 U5 I7 n牛柳絲150克、秋葵4條、白洋蔥半個、紫洋蔥半個、鮮菠蘿2片
1 G2 N/ V& v' r4 u% X7 U$ _www.tvboxnow.com
- p- Y7 a% b o公仔箱論壇( e1 }4 `# w" V3 X4 \* a
調味:
) ^& X( R8 ^& V公仔箱論壇生抽半湯匙、生粉半湯匙、麻油2茶匙、胡椒粉少許、?汁1湯匙、糖1湯匙、紹酒2湯匙
2 H5 L/ A0 ~8 C' z0 [tvb now,tvbnow,bttvb4 U+ b1 B2 |. D7 m/ p3 @( E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n' S( Q* o5 L# p
做法:
+ d6 X: A6 Z% W' e% H* ~) Xwww.tvboxnow.com1. 將洋蔥切絲，用滾水焯軟隔水備用。
$ {- p/ [( ?! l# A# r; \公仔箱論壇
5 E ?+ R% n$ ~5 r, f5 V8 p2. 秋葵、菠蘿切粒；牛柳絲用生抽、生粉、麻油、胡椒粉醃5分鐘。www.tvboxnow.com# d& }% T# g: P5 J5 \
9 q9 G" X/ n" o9 q
3. 起鑊略炒秋葵，加入牛柳絲快速炒勻，灒酒，加入白、紫洋蔥絲略炒。
$ X9 Q* s( [1 v6 ~tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! U; B+ J- L6 J! x
4. 加入糖調味，再拌入菠蘿粒即成。www.tvboxnow.com9 s0 I/ I3 m7 T) V( m( [, f- s
) W1 A. c. L" Ftvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-3-17 04:18 AM
| 