60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病:
8 M5 r2 f6 m2 e; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l1 ^# ~ x1 O! K. ~+ G* Q
第一心血管病
$ _' C! l) D+ D( z5 T. Bwww.tvboxnow.com
& d1 _6 H4 L& v) Z5 Z, L公仔箱論壇60歲後，中老年人心血管係統患病率達39%，其死亡率也急劇上升。
1 s/ i+ u. U d" Itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! [: `- U: Z' D/ `/ E
公仔箱論壇 w# X+ D: J# X* b$ A4 @4 P
www.tvboxnow.com& ]) ~! n* |3 y& f
第二骨折
$ g2 f* _4 F6 Z5 i4 g9 s" r公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% f: I8 T0 a" O$ ^2 u& Q
很多50歲出頭的人，稍稍運動就覺得腰酸背疼，膝關節酸軟，腳步虛浮，很有可能是患上了骨質疏鬆症。
+ C% L6 F9 [/ |9 A6 F2 Ftvb now,tvbnow,bttvb
4 F, i% }' {4 g% a6 H7 X# @5 ]www.tvboxnow.com
. l8 [6 K. K& J1 P% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第三老年癡呆症來襲tvb now,tvbnow,bttvb; n: j( s! P+ n
" c& T2 C8 {& E7 I; F: Z- n
老年癡呆症又稱阿爾茨海默病，現已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手。- j3 a% L. Z7 f: x' o
: p1 A: c; W8 E- k, [tvb now,tvbnow,bttvb
* X3 j8 l- P4 t/ ^; {: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何改善:
# F# h# q1 e5 H; M' x# Dtvb now,tvbnow,bttvb
6 ]% V1 H8 H5 w4 \& C3 ]公仔箱論壇一、順應四時陰陽變化補陽養陰、延年益壽
, j. C9 g- v5 s! h0 X" @! mwww.tvboxnow.com! T4 a/ L: z4 ^ o+ [
二、練習爬行強心護肺、改善血液循環8 X, L0 g3 B t. ?; b1 r7 i. [! ]
2 S; J! ?$ @& r% P4 u& j; I: C
常見的爬行方式有兩種：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c/ O2 c; k t1 C2 y5 ?6 Z
; f0 B/ k) H/ D5 g1 E& M4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、壁虎式爬行：全身著地，腹部和地面輕微接觸，有利於促進消化和改善睡眠；- C+ D& l6 U/ H! m6 x1 v9 ~
3 _1 [! V% j; }2 z9 P" g2、跪式爬行：四肢著地，可讓人放鬆，改善膝關節的營養循環代謝。
! r$ S$ q# Z; M( X& Ewww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb1 @( O9 y6 d- i- E" V; B
三、腹式呼吸護肺、防治高血壓、促進長壽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u( O& s' B* B' z ~
/ w* ^0 I4 W: O7 Z6 v
四、吃粗糧，少食多餐保護消化係統、延年益壽
& ~7 J$ ^& H6 _2 Pwww.tvboxnow.com+ D5 ^. E# g& U- r# B
五、保持平和的心態保護心臟、健康長壽 |
發表於 2017-11-28 02:35 PM
| 
