現在以電腦維生的人越來越多了，但是您知道嗎？天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，迴圈不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！ 這裡幫您找出幾種最適合電腦族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢！
* F& X3 i0 S" _3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 D1 Q( w. q0 L3 N; k5 Twww.tvboxnow.com★綠豆薏仁湯
; V( ^+ ^! S( f) L9 n7 {www.tvboxnow.com綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。4 }: Z f1 n% v! d, A1 P/ C' R- C3 }
公仔箱論壇9 U" l9 D1 \2 [
★綠茶
) m% \4 j9 b# Y% m4 Y! Q綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
, Z1 k. r( n# y; U8 vwww.tvboxnow.com
; K6 ? ]1 P C/ W" ^7 k公仔箱論壇★枸杞茶 www.tvboxnow.com+ Y5 I$ a) N/ s+ O# p3 V& W0 ~7 f
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為它本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃，對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。tvb now,tvbnow,bttvb' Z4 B' M f; t& s4 E- t/ F
3 \' D$ e/ O# l★菊花茶
5 j: L5 r( G b, u有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花和枸杞一起泡來喝，或是飲用蜂蜜菊花茶，對於疏肝解鬱都有很大的幫助。# B/ J' G' O% g, m' U+ c+ J
8 ~2 U& s$ \) J, p) E% \' {
★決名子茶 ! [* l0 x4 O. m) w
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。8 Q! V/ k6 h9 P9 p
公仔箱論壇! i2 @% c9 m! N& O0 J
★杜仲茶 公仔箱論壇; n# a: Z- ^/ o) E! t9 }+ E5 V2 P
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，
4 s3 R+ K' Y `5 t9 R: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於經常久坐、腰酸背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起飲用。 |
發表於 2012-5-5 09:46 AM
| 
