在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬2 Q/ ^0 c$ k8 q7 F: Q0 w
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
+ r# `) k( Q% F7 P9 k% [& d4 \3 Vtvb now,tvbnow,bttvb識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
5 e9 S7 x! n# ]什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
/ L2 w! W. N0 z7 i' i使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣公仔箱論壇1 K- A+ n% Q, q
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
3 X0 v( {/ z9 I) F0 `' Ltvb now,tvbnow,bttvb的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J d9 K, x3 V
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
7 J+ d9 W' F, v; w" l! H' E/ H上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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. F2 D4 E' \; etvb now,tvbnow,bttvb久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，www.tvboxnow.com( k: z) s$ a8 u7 C% U. ^$ `. P8 Y
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢www.tvboxnow.com" j; N' q' @8 W: X/ ~- D
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
