1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。www.tvboxnow.com( x. q; @5 q2 Y% ~6 O6 o- ^
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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* j! o8 Z& |6 \9 t; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。* L9 p0 ^" Q" O" l' x0 W
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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( [; W8 }; n) h E0 B0 S5 F! J公仔箱論壇5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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* x0 p9 K4 Z1 g+ G* ?' o2 G9 o* |( o6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
" P5 u; p9 Z6 h公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k' r. p' J' h: x8 W
8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。www.tvboxnow.com) k1 M, a% v, P; b1 ~9 t7 U
& |8 P) o" N* P& Q% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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6 z# x& ^3 J/ c; \4 m% ^www.tvboxnow.com11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13.天天喝水八大杯。9 j4 {" J' j8 [" ` Y! K
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。tvb now,tvbnow,bttvb' z9 O9 Y% H; w+ e2 Y" j6 B* ~
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15.白天多喝水，晚上少喝水。- K: v; K1 ^; b1 `2 C
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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" U# ~# A+ c# D U- S17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。公仔箱論壇2 D [! d" B/ n: ?$ j3 ^- D# ]
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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! a! [1 a+ S0 N: P5 B: h( j/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E* K8 t7 x2 z- K( t0 _
" {8 o8 M. b0 m公仔箱論壇22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。& E+ ^/ `. M6 M, i; J
, t7 Z' B& k4 |$ ^23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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9 P* ~4 s8 \3 `2 {* qwww.tvboxnow.com25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ? k; w# w6 j3 V
7 j- H( @# P3 f: H/ T. q0 B* N3 utvb now,tvbnow,bttvb27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。6 e5 D- f" \2 e( A! c
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。8 Z2 A! p( O# B$ f" O" {
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。公仔箱論壇: I6 s- T7 o: h* D8 w
7 ]: p6 O& [* G# N" Ltvb now,tvbnow,bttvb30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。3 U1 q9 L' b$ ^1 v0 U6 {" f3 q3 ~
# V+ c$ Q. ?; O9 R) X公仔箱論壇31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d: c$ i1 J5 P
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。: R% Z1 T1 k2 X3 S/ W
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。tvb now,tvbnow,bttvb/ r8 a5 J3 n' B1 R/ \
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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' U( C: P- {2 j$ ^. e' n! _36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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. W& H7 {) X, Q9 b* Cwww.tvboxnow.com37.不抽烟，拒吸二手烟。
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6 U7 Z0 Z* r2 ~tvb now,tvbnow,bttvb38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。5 @( n6 h) n5 H% \4 F4 E
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。www.tvboxnow.com! I! R6 X" e1 G6 R1 _+ @. |
1 a0 ?& L8 ]$ |0 I0 J: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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7 v/ v5 U0 i& E" Z( U41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [' \, e2 W: D5 O6 I$ p6 L
3 Z' e+ L: U% ~' x8 k% B" g: i42.每天摄取均衡的饮食，不过量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F3 q* S4 y- u- h! g5 y3 w
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43.维持理想体重，不过胖。
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" B* K0 V( F" m O0 ~www.tvboxnow.com44.保持规律的生活与运动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {/ A5 `4 Z/ Z" E( Q7 _2 S
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45.保持轻松愉快的心情。+ P6 Q, }1 I% `9 V5 U; @3 E
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
