1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }) ]- _" K& g2 }$ E9 N; r: ^/ c
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。' I9 m1 K; d2 K2 S. ?) T/ J
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。www.tvboxnow.com- r+ X+ O7 L: I6 N2 ?) D6 I9 X$ v
' b. Y1 }* E) l$ @公仔箱論壇5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。$ v8 O& P3 e1 r
, l1 M, g! L9 } G. a公仔箱論壇7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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3 H4 Z8 Z; e% E. {3 k0 N/ g# z- a7 z公仔箱論壇8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。tvb now,tvbnow,bttvb7 b0 q! F5 ]7 w! x
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。
3 ]3 R. u/ t; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: v7 |5 a# p atvb now,tvbnow,bttvb12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。www.tvboxnow.com! u9 o9 ]) u3 Z1 M& A+ ~
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13.天天喝水八大杯。
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, w. v% j$ K( [+ a14.每天十杯水，膀胱癌不会来。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @6 a& r3 I5 |' ]& p" M& N- c
1 F! v& b7 S! N15.白天多喝水，晚上少喝水。
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% [5 H6 Y% s9 O- h& |: m" L c& C公仔箱論壇16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
- S* k6 }! c' A# V5 I/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇/ c& ]7 R- A6 z* K: S- ^$ ~3 o: o
17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。$ X. s g& P$ v3 ]( f
. ?! K/ F$ V* x' e ~8 D* \tvb now,tvbnow,bttvb18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U# \- |" D, Y: i0 p1 O7 b1 }7 h9 Z
1 g5 h- _$ ]# H5 a8 m. I公仔箱論壇20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n6 P! _% m* E% z3 Q0 n
4 M! V1 t, e: K" l% b" W7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。公仔箱論壇+ |6 m. |# u F( V9 B+ T1 y
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。4 ?+ |, j7 n: m3 v# Q2 v
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
9 @* x9 v1 Z9 v a' q c$ k" g公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O/ H# F) `/ |! q
24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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+ O4 J+ L7 ~/ s25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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0 U; n+ ~% t @$ |5 V0 ]" M1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O. t9 s4 `: c( Z. v l5 W7 {
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。公仔箱論壇2 A1 ?) O J/ x( D
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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! W X) a9 `" j3 U7 l4 [公仔箱論壇30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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* F$ `0 s, W; s! {. J" S; {: Z32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。www.tvboxnow.com5 i2 W. O: q6 N! h0 ~
( k6 M/ O1 k) {www.tvboxnow.com33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。www.tvboxnow.com# V# e+ o" Z- g% y2 n5 f
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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; e9 x& D+ s7 }1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L+ P* n R- t/ d7 V8 x. j
& p C" N5 Q0 }5 Z" e c2 G. N( c# N37.不抽烟，拒吸二手烟。公仔箱論壇8 V: F4 h! X$ |6 U4 l! I. `) M' a% X
! ?+ o( s: j# k7 F9 T( I公仔箱論壇38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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+ \1 I) r, U0 u# e. k9 N40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。公仔箱論壇: b* w: E1 _( w
! ^9 P# P/ @, w9 S; s$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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; ]: o% i1 y1 }- n( G# L公仔箱論壇42.每天摄取均衡的饮食，不过量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g9 [+ k4 P5 w0 W0 ]
% A4 U! l$ C# }0 V& y) Z公仔箱論壇43.维持理想体重，不过胖。
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44.保持规律的生活与运动。
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45.保持轻松愉快的心情。
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
