1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。www.tvboxnow.com2 N& A+ _4 A1 h. R
* D) m* g! U0 \6 E2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。4 C' v5 B+ y2 I, U5 ^- }
7 c$ ~0 G" X" ~& E- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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7 O4 S, n9 b7 o1 T" \www.tvboxnow.com4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。tvb now,tvbnow,bttvb Y: ]+ p- u' Q, l I
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。$ [4 T& H, z. L1 s& |' ]
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y; h3 U7 l" F8 c
3 K3 ~! ?3 d+ f. X, J$ ?tvb now,tvbnow,bttvb7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S. K) v$ }3 e \- q: O
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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% ^) b8 `9 |6 D- P公仔箱論壇12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。3 e& ]0 F% O/ S8 w) A/ J
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13.天天喝水八大杯。5 V0 ~& u4 R2 ?" u4 N* @* y
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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- I# J) a- R( V' C1 ]" w8 ?公仔箱論壇15.白天多喝水，晚上少喝水。
: j u O1 x) ?0 j1 C8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 [2 q5 W9 G. ^' k* l+ }2 R& b, V% ?16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。' \. @. V5 W8 V6 A( @/ d) D! P8 u
8 m; ]& g, Q4 i8 y& d. [, `www.tvboxnow.com17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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4 E4 u3 T: o# P$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o F2 L1 b. b% K- p% c
( N+ L% w. P- v" F4 `公仔箱論壇19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。www.tvboxnow.com5 s2 D$ Q8 G3 m+ \% H
9 W7 R4 K+ N0 y( {. c( _1 \21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。tvb now,tvbnow,bttvb' L6 Q s7 g2 ^$ x5 R8 Y: Q1 W1 Y) W
& e. e+ L) G+ {( d) m22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。tvb now,tvbnow,bttvb/ |% i- X2 o$ p3 ]
: B+ N6 i. t2 Z! y# D公仔箱論壇23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。www.tvboxnow.com! m/ D4 c* ? Z' S' y! |. E# b
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。! o' s6 N. h$ b- T7 I
; o) q3 M! S+ k0 L/ }- P, h4 v# c9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
6 ?+ Y) b; P: ^tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a2 [( o) F' l' @ i; d. q
27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。5 J7 H8 x( s$ X7 p; _; F
& }5 ~) `" W" I2 ^1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。tvb now,tvbnow,bttvb$ I/ v, V, O6 W' d( y
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。tvb now,tvbnow,bttvb2 C: `* Q* j7 A5 a: X. K: |0 P( c o$ V
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。公仔箱論壇# b! f/ ?& W* Y" _: R8 o
5 n- n, ?% O1 F; W+ zwww.tvboxnow.com31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。* i8 a1 \) W$ `, h6 I% R8 C
0 n3 s4 m U! C I7 D( Vwww.tvboxnow.com34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。www.tvboxnow.com( @# e) k; j* y& T) e
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。$ w$ [( x5 |$ @3 z, b
+ ?# z! Y& s5 X9 ]www.tvboxnow.com37.不抽烟，拒吸二手烟。www.tvboxnow.com+ K! \2 J6 E+ _
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。7 d! U2 |# |9 {4 m' ~/ y Z+ O
$ ^' }; c2 J" Z; V! ^! J% j公仔箱論壇39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P8 z5 g; b) ?; W1 B# f' ^
; H) J6 Y. b9 x$ B# ?www.tvboxnow.com40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。+ l0 N; Y+ n0 u. A; F5 M. `
. C" B& j# W" k# S: D/ w# y+ D0 u$ m) u公仔箱論壇43.维持理想体重，不过胖。tvb now,tvbnow,bttvb V) z- |: q7 B4 I2 ?$ d0 }
) J2 y" M5 M2 N* I8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.保持规律的生活与运动。
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2 A9 j* p K" g& o# A& r公仔箱論壇45.保持轻松愉快的心情。tvb now,tvbnow,bttvb+ J4 [& I6 y" r& f, ~4 _3 J8 ^
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
