你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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% [) P G/ t; ~9 O9 E& Uwww.tvboxnow.com１．敷眼
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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２．按摩
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0 t9 F* h" F* Z' L( C+ k- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \4 F6 ], E9 g9 h0 K
. h3 r# i6 S/ W! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C4 e; w+ m1 z; C
! t- t+ u$ ]8 a8 k5 ? K9 B `tvb now,tvbnow,bttvbＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @8 x1 {9 t5 A5 x- `( I
. o8 S) i* W- nwww.tvboxnow.com1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。公仔箱論壇/ t, c5 r$ K$ M0 f4 w& l
. e' Q- k+ \& l* g2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。* ]5 U: F2 }6 o b9 e0 V
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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6 N$ [! _% A, \4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。tvb now,tvbnow,bttvb$ J& V. ?# E" W! t9 ?1 c" }
; d# U. S: m+ _, A' t, F+ D4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。www.tvboxnow.com' d1 Z3 F5 C4 s
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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7 W' w" x5 E! x# f2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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f, F8 l! s8 s6 ~- v公仔箱論壇3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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9 b- n6 S5 |7 \8 v) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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, Y0 s. f, I, d. l1 H" Ctvb now,tvbnow,bttvb
8 K+ [9 }) m7 J4 ]1 J& A) XＣ式：眼周法：（黑眼圈）www.tvboxnow.com; B& @6 R2 e% J
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
7 w4 Q1 `7 g& O( F2 x% `6 [公仔箱論壇2.以中指輕畫眼部周圍一圈+ F) X. t [# L$ U: u0 Y: j( \7 n2 [& g
３．日常生活% ^! J6 [- x) K) @! M& f! O
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
7 l4 Q+ }- q+ T. g( m; W4 i公仔箱論壇2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
$ _. { g& d4 D9 m5 l7 w6 i5 V. n3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
" h5 k* m% z: c, n' t v- d9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．飲食www.tvboxnow.com, }8 U, d# s1 h0 z8 r' i; }
雞蛋
. t( ]" v3 K2 p# D2 w: n公仔箱論壇由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。9 S! G( T2 K4 [, k: D- v0 Z
芝麻www.tvboxnow.com4 _( g; Z: {( Q
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。' g" S- f% T- g5 K1 ]
胡蘿卜
/ z2 S0 g, X' T9 P' ^* qtvb now,tvbnow,bttvb除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
. k/ a: F T% w' Y9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. g# t6 A& N0 i海帶
' k5 E, y l# X; L2 d由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
1 h7 b) M" K9 K; K# b( E綠茶公仔箱論壇* h3 |( r6 F& w, f. v$ w
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。tvb now,tvbnow,bttvb' N+ K- i6 m8 U$ ^2 ?
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
