[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

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你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k. z5 M- a1 x* x2 m3 e# r
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7 t. L9 ^' h; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．敷眼
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: `8 y5 p6 b" k' u, `  J9 s( ?www.tvboxnow.com想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。3 c0 I  G* ?2 B# @* O0 G6 u1 ^
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- R$ P4 S( Q4 e- P# h公仔箱論壇２．按摩" z( i. m5 B6 B
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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0 p/ H6 Y9 {! ^, C8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。公仔箱論壇+ `9 }# D- C7 |6 r9 S

$ n2 q' b/ G6 M  G1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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, D* j. ]3 ?: ]2 |3 j8 ntvb now,tvbnow,bttvb2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。www.tvboxnow.com$ {( n- f, G/ X
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
. w$ p& t( @  y0 `, K  ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G/ x& w1 ^, v3 i3 N) F
4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。公仔箱論壇0 R- \, j  n- U+ n( S
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9 O0 y: I# E3 m& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。www.tvboxnow.com) p6 A. j0 _$ I7 w

3 N5 V* W: x' ~1 K% s$ i: M2 t8 r. L7 _公仔箱論壇1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。www.tvboxnow.com( N/ L/ X" |1 T+ G. y# d0 s2 N# i

+ w8 V  j) a3 ?% V1 N) I2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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* i' P& [& R1 E% v; r' `8 J' Wwww.tvboxnow.com3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。tvb now,tvbnow,bttvb  E% o' _' l2 J

( Q5 b3 C. |; c! j/ g1 r6 Ywww.tvboxnow.com4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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, }# C8 D9 v/ n$ ^9 t! L- ^3 ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R; Z6 d5 |. {: {, D
Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）( _" v$ w8 w- a4 P
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
/ K% ?+ p9 C9 n& q  ?* M$ a; Awww.tvboxnow.com2.以中指輕畫眼部周圍一圈
( Z; @0 J- D2 Vwww.tvboxnow.com３．日常生活www.tvboxnow.com/ r* `1 u* F, T0 J% D
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。tvb now,tvbnow,bttvb8 f3 ?( [, j# v
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。公仔箱論壇( \! o% h* p2 m
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t$ V5 m- a! x+ E
４．飲食
; h7 y, N1 g9 K0 u9 F% H! C5 Htvb now,tvbnow,bttvb雞蛋' M* W' s0 f  t+ C4 u& G! b# Z
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
- g, p2 c* u4 R$ m4 Owww.tvboxnow.com芝麻8 d" H: i. b8 N- s( l) f
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e' R% T2 y1 I' V! S
胡蘿卜www.tvboxnow.com, V# o  X+ g* |6 b: z
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。公仔箱論壇7 W0 ?  l2 @% _4 |
　　
' n7 T- D0 a4 S! ?/ @9 x海帶www.tvboxnow.com- G" B. x" L* J
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。www.tvboxnow.com  A/ U) t3 ]. X9 `! Z( ?  a
綠茶
5 J1 e% }. i2 `) P0 t0 Bwww.tvboxnow.com經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
$ W9 [0 q  P% l6 ^5 f* O此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。6 B  S/ j* D$ [2 F# `( O# b
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JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now.
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　　　　　　　███  HAPPY NEW YEAR 2009

anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！tvb now,tvbnow,bttvb4 T! t* U1 X7 b' A
得空会参详参详...

leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽
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- Q7 x+ U) {$ L5 k7 c5 U' ?- ptvb now,tvbnow,bttvb開始有點黑眼圈了公仔箱論壇' D; a3 _6 _' l) O/ u0 x: F) D% ?
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趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼. Z1 }  g3 \- ?7 W6 U, [: ?% r
可以試下，多謝

kangchuyi

thank