你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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+ H" a, K/ y& l& Ttvb now,tvbnow,bttvb１．敷眼2 t2 h8 H$ o6 a
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l- D/ _$ l( u) j/ q
! J1 n% p6 [! D- i(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。tvb now,tvbnow,bttvb* c3 \2 r; u( Z5 R
8 }( P4 x, r! l" u* ^9 g4 E公仔箱論壇(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。www.tvboxnow.com; l$ H/ `) P3 |9 o! A
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( K6 f1 n% w6 n# T- N6 @tvb now,tvbnow,bttvb２．按摩
5 y1 n C' l! w6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com6 p+ Q. `# X$ p* D/ c
眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。公仔箱論壇7 H* d# l0 }( X# j
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; g7 s4 y j5 y; Q* T7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- s2 J4 \) t4 `) H! m& g公仔箱論壇Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。tvb now,tvbnow,bttvb# K$ ^' e# K7 O+ c2 J) f
# `" E2 b% B9 ~+ x$ d2 h% z4 O" B, M1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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' R2 B+ D6 m Y% `6 l! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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* r2 D/ X& J% F5 D3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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. _$ S( V7 Y! k6 q! e4 R4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。tvb now,tvbnow,bttvb9 _! B7 t% I5 F: M
: h( Z- U* b, n8 Rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 Q1 e6 k3 [" k
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
4 k. o7 F5 z; v. [& B3 e F4 a( J* Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. x8 A# H% x' Q7 A$ n
1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
. X+ c0 {8 G; b2 J( T" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 q; N5 ?( o, N3 h9 X3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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) g) R# \" l- [! S5 @( itvb now,tvbnow,bttvb4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。www.tvboxnow.com6 y/ x& Q% F" K* y& ^- Q
2 y$ W0 a P$ @6 O' a. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N. f6 n' M8 I, b' t" r: w9 \' M
Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
w z. P" i( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾www.tvboxnow.com2 r6 r4 S9 L. r* Z* _5 d7 x
2.以中指輕畫眼部周圍一圈
9 m( u" D( V! A) z' c8 {３．日常生活公仔箱論壇! l: b1 v, P2 R- T" j; g
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。tvb now,tvbnow,bttvb9 p& i- [3 q# t
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
% S# I W5 ?; K- @$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
1 ]: C9 I; ^; R8 S. Y! lwww.tvboxnow.com４．飲食
& l. j' M+ U- u0 J$ A% Jwww.tvboxnow.com雞蛋www.tvboxnow.com1 w) G5 Q9 X g) J
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。' m4 f0 l9 W3 [/ u Q! T5 O
芝麻
! Y, R0 X( L- h' rtvb now,tvbnow,bttvb芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
! O- W* j1 H3 P胡蘿卜www.tvboxnow.com8 R0 X7 S5 E6 ? f8 ?7 e
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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海帶
0 U& f) i8 T* kwww.tvboxnow.com由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
0 V9 c5 @8 s* b$ x- ]7 H0 u2 ltvb now,tvbnow,bttvb綠茶
! I; B: @" }% ~1 ^% w2 g3 ^www.tvboxnow.com經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。tvb now,tvbnow,bttvb/ l) M# t0 s) ?
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。www.tvboxnow.com6 K& V3 z/ Y9 X* V3 W% c
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│ｏ ｏ│牛YEAR │●° TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~4 ~/ [/ E% C( w) _
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C; e7 A3 }4 O/ ~
春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
