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常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 tvb now,tvbnow,bttvb3 N( z' b( }; N8 t9 O" E
一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好； . l# f) A" Z/ y8 ~/ A: O
鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好。 / y/ }9 A) M; g% I) I% S% Q
饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
$ o) o9 ]. d1 f4 F! ?公仔箱論壇喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 tvb now,tvbnow,bttvb& I+ G5 ?; K$ V7 K8 P
空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃；
1 @' \8 Z7 e+ ^5 f" W+ R$ h公仔箱論壇早上醒来，先喝一杯水， 预防结石。 tvb now,tvbnow,bttvb7 G( a0 [ \) ]9 B
天天喝水八大杯，膀胱癌不会来；白天多喝水，晚上少喝水。
h' m7 O0 `: F& ^% @: k睡前三小时不要吃东西，会胖；
! k0 f4 ]& s4 \! ~; E- T! I$ Y6 f公仔箱論壇每天摄取均衡的饮食, 不过量；
3 ^- h: X8 W# S& u& wtvb now,tvbnow,bttvb维持理想体重，不过胖。
" r5 w" S: ~5 I8 v! c' nwww.tvboxnow.com少喝奶茶，因为高热量，高油、没有营养价值可言，长期饮用，还要减少食用盐腌，烟熏,烧烤的食物，易罹患高血压、糖尿病等疾病。
- s# a( W+ D. p% q1 P远离充电座，人体应远离30公分以上， 切忌放在床边 。 " D. L: K0 k9 m
女生月经来时，不要喝绿茶， 反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
7 M9 u2 J% R8 @1 T4 Zwww.tvboxnow.com一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
! Q* z. }; o, ]( A* ztvb now,tvbnow,bttvb多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃容易昏昏欲睡。 www.tvboxnow.com% z% R- f6 L0 T) q6 T
每天摄取新鲜的蔬菜与水果，精神爽！ tvb now,tvbnow,bttvb6 O1 X" Q# y' ]* a
下午五点后，大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量。 |
發表於 2009-6-25 05:01 PM
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