1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息7 N+ w) R' s D! V
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好' p' M# c( i" b7 u4 ^) g% w1 T' K
5 v; {2 O" W2 Q$ o( a3 o3 q: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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+ f) A3 P5 G6 Dwww.tvboxnow.com4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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) Q2 d+ f4 c8 t* _1 btvb now,tvbnow,bttvb5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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$ W8 M( W; U) {, \( y3 C" W7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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9 ? N6 ^ k, ^% G8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y' Y. m: A6 X. T) O2 V p0 L
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病tvb now,tvbnow,bttvb% i* m( e& q/ ?* G. q$ o" |: E- E
. m& b+ k" @4 _* ]& m# |% e. M& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用- H9 h4 D7 C% `
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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$ r4 g8 s f1 j* b* z) L13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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, Z* p" \& \6 M/ R: X4 N0 Ytvb now,tvbnow,bttvb15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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3 Y# s1 @% \# c" ~6 N4 Q; R+ a16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb6 M7 O. p. } v* N, }3 I% W
: m; h8 L* q& d0 y9 Q1 k- t17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb$ R+ M9 a' c/ c5 M+ S: P6 g; D# X) g
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb8 W+ R* q( R8 m( m- t
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W: T8 f [, |
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E7 E5 q1 J+ S J
: {2 Z& W$ ]5 H+ r6 D2 S% t2 ]& x2 wtvb now,tvbnow,bttvb22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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2 p6 w( Q" @) j2 P. |& v8 c: @( f8 s23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下, [# X! I" H9 j/ o( F
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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7 `# z; e1 S3 F9 O4 |( Z8 J3 S公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
8 n7 ^0 L6 g$ _www.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~. x$ V9 p* Q
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑2 M8 f M/ ?4 _8 b6 q
7 p9 {* t% F) w; | a/ [% X" Q+ ]/ Ytvb now,tvbnow,bttvb28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
* n. A7 K$ v/ @' B公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb, Q; a3 W- t, k0 Y
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法公仔箱論壇3 k3 {" q! N5 t8 M# @
4 R# Q& t9 ?/ M D( r30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D$ a4 }3 Q' A. S
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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/ ` J h9 ^- m3 H5 {1 W% }% ?34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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; N1 V* C: u' V* s! F: E公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌2 ] ?) q4 k1 x: @0 _
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片: I4 j( g( F& G1 S/ a4 I
/ c& K% B+ A( D+ M& g* c38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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" U) v8 K3 a5 I& _) C( g7 o( J40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果tvb now,tvbnow,bttvb/ h' R% U8 p3 O! W, J7 [/ X& q
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43.. 維持理想體重.不過胖
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4 y: n; Z4 P) E# ]2 |- D44.. 保持規律的生活與運動
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% K9 f6 E7 p" V4 Y, X6 q6 b2 z45.. 保持輕鬆愉快的心情6 `! U2 j) L. H. F; X# U
, o' r$ D( N9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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