1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F6 t( `: G5 T: V/ v, ?
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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, q& j* E! Y& {, G( E9 {. Xtvb now,tvbnow,bttvb3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好www.tvboxnow.com% J" |3 `) g. u9 {5 F% M" R
1 [+ K+ b& {4 {& J% \# v# B& W/ ]公仔箱論壇4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果公仔箱論壇: b u% w& k7 k p7 N, c
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西www.tvboxnow.com# j& S+ W1 B1 O' ] B
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多www.tvboxnow.com2 [& {# {, X& C6 ?' b, z5 Q: F6 I
3 `( D; d6 P _2 l2 z9 e公仔箱論壇7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃tvb now,tvbnow,bttvb9 S! k8 c4 J; C. t. g. s C
9 I! B! [4 y/ {: m. Q3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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2 ~6 `0 D, [# O4 Ltvb now,tvbnow,bttvb10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病% A4 H9 M" y# U5 L$ u
% g' }. C T+ q/ h. Z$ A11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
0 I( `) S$ P0 b# Z H3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" O! P& {- U/ }# G
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }( G& K {$ q# Y
; I& t7 p5 y; `9 o5 O4 J5 F" J9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.. 天天喝水八大杯
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$ d% ?' M$ ^! ?" V7 J z14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來 G# D3 W6 d% E/ }
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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3 n$ r4 ?7 V6 t16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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- I1 Z$ l3 f9 Stvb now,tvbnow,bttvb17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb5 R3 X, g) \& `8 R" N, Y
, R' i% r- x/ r# s% y$ x' V" M18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量公仔箱論壇% c& v% b! I7 D; [/ V0 G$ W- B+ ~3 A
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 % |% h$ ^" E( x7 F( u" J: b( p
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點www.tvboxnow.com. Q+ G& X7 L' E0 u' @/ M ?8 j
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理# B* j6 O+ I9 n1 H
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)www.tvboxnow.com: p0 e# E( ?$ o8 {! X
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑www.tvboxnow.com/ v- m+ l0 }. t9 a' b. R/ U/ _
& t5 Z: m1 D1 O: N" a: L公仔箱論壇28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺公仔箱論壇8 U% Q. L2 s p( r# m
! X! z) J! ? I! F( ntvb now,tvbnow,bttvb29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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3 [" F! s. P/ X+ c7 R4 ~4 @, e4 l Fwww.tvboxnow.com30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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$ u' c7 x' T& T公仔箱論壇31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關$ V. s/ z( {* U z6 w. ]9 Z4 e3 Q
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌www.tvboxnow.com Q- S, c* p2 H5 p
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌4 O% b7 p1 u; ~$ r4 q L
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌- ] D% l8 F( r- c+ d
3 A! J9 |; T" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb3 @. i) Q5 Q" `/ M+ D1 W3 i
6 B* f8 C& \9 v4 y; X公仔箱論壇37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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% J( W x5 z3 c38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇4 k" b; P: L$ C. f8 p
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb/ ^- N0 [- n0 _8 z( g
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果5 h: @; |1 v/ R& p# C8 l# a
( q+ D3 \' K9 T41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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% O2 \2 a. t8 ?2 M+ P7 _/ |; Q6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43.. 維持理想體重.不過胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h: z$ Z6 b' t' i; B5 f
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44.. 保持規律的生活與運動
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' U2 s, ]) Z; Cwww.tvboxnow.com45.. 保持輕鬆愉快的心情0 \+ Y4 R; ^' F4 I5 B# f" I
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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