1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用公仔箱論壇; ]. I% b, J* w: n% C+ ~3 R8 ^7 H8 o
能提供明暗對比的柔和燈光較佳) v B( }, ?$ _* a: Z
2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開: a K; x) @3 c p$ |
電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c# k+ \: H7 Z: |" s
3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞
; Q% \" i. V' Q9 ptvb now,tvbnow,bttvb4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低
4 h3 X0 ~- c1 f4 v0 @' v5 c+ S9 z5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法 M+ O# `$ j8 L# a+ [. B: j" p7 S
6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞
& b; \1 s: x$ I# b! Y4 s公仔箱論壇7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，4 N& T0 F! @) L9 S
有助於消除眼睛疲勞, W; j9 Q- e9 D3 y0 u4 D
8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果
, J- X, o m2 G) V公仔箱論壇9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
; Z+ m I5 i3 x: c* p5 ?公仔箱論壇菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。www.tvboxnow.com1 U" X B( m3 d
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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發表於 2007-4-7 06:31 PM
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