1.卷心菜：
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卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w+ I/ c. o+ `& D5 i! a
( s( y- k% a% K0 n2.大豆：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q$ Q7 M" N2 @% P2 y1 B
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含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
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3.牛奶：' |1 h. O% G$ q& K/ v$ {/ _+ z
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富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
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0 E& J3 l% O; } i$ qtvb now,tvbnow,bttvb4.鮮魚：
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4 E( l' H: S4 Q& O5 v/ m: P 富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
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5.蛋黃
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# W L. R7 G4 H) _% s6 C; u公仔箱論壇蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M- v5 O, i) G2 P2 v. b
4 l0 O. x1 r/ {! T L木耳：
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9 o2 \& l7 f9 g! E% e2 a含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。* L) h8 ~: @& [3 O) [8 X
" b: Y! H9 C/ b* j0 }" }7.杏子：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K7 ~. c, T9 g$ {( E
: n5 z. M$ U# M N* |' u5 B含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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