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多謝你的介紹!!  真多花款選擇!!  忘了再在這找新的!!    ;))  ^:)^

ovov924

not bad not bad

MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵& j+ [. ?$ }5 C# Y3 R, l

9 _  G  \/ I1 ?: ^) _" w, R3 J( Jwww.tvboxnow.com
3 T, Z- x- u- v公仔箱論壇材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D6 Y) ]; B3 d' x7 J/ g" U4 A
www.tvboxnow.com4 I' ?4 ^# Q) N+ J3 Q' @& [2 c
甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]7 _( K: J. R" G. h. b& f' C9 M
tvb now,tvbnow,bttvb4 G& e% {; x$ B; m% f) n' c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d6 Z* N7 A. K6 F
tvb now,tvbnow,bttvb( d- [' a2 A7 I. t( b9 p
tvb now,tvbnow,bttvb, n& W# A7 u6 m7 t
芡汁
3 o# r( B' @% d3 v5 R$ A- K4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* f; t; K/ K% W- o" \2 P/ Ytvb now,tvbnow,bttvb糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙
# T9 }4 w! j8 `) K4 F4 ?3 Btvb now,tvbnow,bttvb
& x) J9 O! \! M+ Pwww.tvboxnow.com蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙
7 u9 |$ k- E/ O  [+ X9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {% V4 M) |+ c7 g
粟粉 1/2 茶匙
/ {6 E% w! C  U" L) B3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; N% }2 U. J, H/ P- z/ q; G2 }+ K熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙( [& }( r* t7 _( {& O

2 K) b" j0 O, O  @1 q7 S. Z& g
/ m9 R# o/ c6 v* K公仔箱論壇做法
4 O* l' s" K4 S7 Ptvb now,tvbnow,bttvb1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v3 L3 X' ]; q: L) ~# X6 w& }( Y
2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，
9 [. ]' q; |/ z% e    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡www.tvboxnow.com0 D; E7 w$ H* v) i1 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \0 R+ `0 o) w5 V) z/ b
材料公仔箱論壇$ c- u2 B: q. u. ?
www.tvboxnow.com+ z8 \* ?- n1 u; _6 v
牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |$ N% o3 G8 m- ^# D- S, M- \. o
tvb now,tvbnow,bttvb0 j& ]. X( G; H: C6 N' R
tvb now,tvbnow,bttvb! A+ [. o1 g0 A! a* z0 w

% R8 l* s9 Q# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花椒辣油 2 茶匙www.tvboxnow.com' f# H8 B$ |/ _0 n

1 ^4 D6 l% j$ B- y& Z
# ?9 R3 B9 l7 q% D, j' n# N醃料 % L% G5 E6 P% E; q5 v' Y8 E
1 I# t+ l" f; @9 G$ Z3 e7 o# G
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙
( I! T: G; l+ q公仔箱論壇
1 F6 ~! j  ?% l" R' _' o  K' Q7 A3 S# N' ]- R% v# _
做法公仔箱論壇7 I, P8 s( L/ ~
1.  牛柳與醃料拌勻。2 V; @( c7 l# p$ I, T+ N
2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記www.tvboxnow.com4 w# }5 X/ r& B  u# `( i
    花椒辣油。www.tvboxnow.com% ^$ \0 l& c' u/ O6 E# }/ D! T
  Y5 f, A5 |' C+ W. N8 T
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
* I. k4 X# z8 `- Wwww.tvboxnow.com
8 i, s( T) h( s2 C  w2 g+ a2 Z% Ltvb now,tvbnow,bttvb牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒
8 k# a# ~8 }8 Y4 c* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?& ^1 y1 f! R7 n. X% w; u

# C2 M0 K, X3 ^& W& |6 [
5 N7 j; {, F9 Z6 X: M- h! ktvb now,tvbnow,bttvb+ S4 k, i/ f$ D$ S
調味料 www.tvboxnow.com! s) M- ~0 w0 |. D; i- o( `8 |

* q/ ?9 U9 t; d" o, b+ S蒜蓉辣椒醬 2 湯匙
% V1 z5 _5 F0 R) kwww.tvboxnow.com
# Y3 _. p2 k! w0 l+ Q3 V公仔箱論壇舊庄特級蠔油 2/3 杯
# {" q( O" W, I) U( C公仔箱論壇公仔箱論壇5 [# D7 D7 G: V
公仔箱論壇- y' E3 {, e: K4 ^( i
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v: N9 p" O* C8 c9 v% P4 b
1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，
9 t) U6 Y# Z3 o  C6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

) H; u" B) E6 s4 g9 F% p

5 M. j) ], s! x) D材料
; ^: W7 y3 x2 m, ^$ R4 o& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b$ L2 o# I# o3 m% j
玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]www.tvboxnow.com, @8 T0 I+ D1 o/ j. y( H# \% F

/ A/ ]" W2 @) x6 D- n; q0 v0 `豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用
3 ^9 P: r$ Y: Z/ ~( v% K  `( O& Dtvb now,tvbnow,bttvb
8 X! v, e% H$ O" Y/ ]
$ [/ z+ ~8 K+ \' x: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* `4 E  g& g* R! p& L# Y3 Atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) n1 X4 e( [9 u1 ~# p
芡汁
1 {2 S: Y& o, B! r  m6 Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% X# t. z- d% d' K- {/ I
粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙
/ s3 W. j) a- M. S' L+ z) z: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" F1 X5 G) t  s  k; |  B% |
舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙
( w3 j) a* \8 l# j6 Z) S
8 U/ C  z6 [9 v; \$ C4 Ktvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量tvb now,tvbnow,bttvb9 A) k" L: ~  h) G7 K! N

$ _& d3 {4 E7 j, z& y2 |公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- E' V2 D! u' }
做法www.tvboxnow.com3 n7 O& i$ W4 `" D1 T% p
                                                        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D2 x( I* F3 s  y% U+ j8 ]& l
1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。" O7 j3 X: W% `4 c" w
2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。公仔箱論壇+ }2 t: ^: ?' a0 f
3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 ' s$ i4 ]1 E) q# u) N4 z' ?: I; u
^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

tvb now,tvbnow,bttvb  c5 y, L# A, V
www.tvboxnow.com4 P- s. A7 i. r4 U3 ?
www.tvboxnow.com6 K1 D* F8 n0 H
蛋白燉鮮奶
2 [3 y7 n/ x; o/ `, v3 g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* F  g# a5 |0 V
Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶
* `+ t; S9 m! e4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?3 Z+ G: M! Z9 H- I1 z
材料：(3-4杯)
$ X, J$ _2 y; M1 f! B" j6 ptvb now,tvbnow,bttvb蛋白 ３顆公仔箱論壇% q9 T8 i' I9 B$ v" q
低脂鮮奶 120g公仔箱論壇) S: O% C" q# X+ M7 ]6 o
砂糖 20-30g(口味自行調整)* O7 ?/ ^: ]+ p. [3 A
www.tvboxnow.com# f: d. ~: ~: n7 ~
做法：
/ b* F8 f+ |  q* x2 ltvb now,tvbnow,bttvb1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c- x: O! t) N- p. O
2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

公仔箱論壇+ f( E  }0 v1 W& c6 b' B5 F0 I

# h2 r% j& q* Z7 `; cwww.tvboxnow.com材料公仔箱論壇& g! y# P5 _0 u9 b3 [+ [7 }; l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j0 i! i* b! }& b% E
免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]
( Y, s4 n9 B" |% c, Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~' \) ]# J' ^2 ?$ L/ `" W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _  V( p1 ]/ O
tvb now,tvbnow,bttvb3 h" F; w. U2 [% I( E

: ?. }# ]! C* `$ L# j% V. b( Z醃料 www.tvboxnow.com$ a5 F4 K" @2 i6 R) O9 i9 Q

8 z+ K: m8 j8 k% D! c4 E8 ~tvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 2 湯匙" n4 f# ^7 o/ x. w! x

1 z3 e4 f/ Z6 @3 i& r% I芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙www.tvboxnow.com; I+ D& ?% S4 [+ h. L7 {
www.tvboxnow.com  o& Z9 N5 O2 H: u1 \3 i) [

  d4 b8 g8 |, E% v: z6 rwww.tvboxnow.com蘸點用料
. e* H  T4 ?. I( j8 P* v1 M  ?公仔箱論壇
5 x) c7 V' P# Q5 \; h: v; ytvb now,tvbnow,bttvb調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙公仔箱論壇1 }: \6 c- t& Z

* Y# ?1 D. e2 o7 Z# b5 _! f3 K  t公仔箱論壇舊庄特級蠔油 2 湯匙
+ w& V: k; [! Q  N. m$ E) jtvb now,tvbnow,bttvb
4 U/ u; d6 g3 jtvb now,tvbnow,bttvb
1 w9 x8 i, J. l) I做法3 f, @, O( c  Q6 |# D) P7 @8 _
1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。
9 I0 m4 Q  c/ g3 a6 `# Q公仔箱論壇2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊. k+ g) H" ^8 x! W. Y" d! B0 Q4 _
    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另tvb now,tvbnow,bttvb9 _* J2 B9 B/ C( q* `
    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。
! R4 i- I7 y9 [# k0 p; W$ ]tvb now,tvbnow,bttvb3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。tvb now,tvbnow,bttvb) F2 P4 J3 x: P# l2 \
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[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d0 f9 N! Z3 v) S) w

. U7 R8 ?+ t! e2 u公仔箱論壇肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用# Q1 g* x/ [6 l' U2 i' r7 j) u- P+ j

  R$ U. x' L; L! [! W公仔箱論壇0 T8 y/ F( f( u9 d

+ o3 t. t; p) xtvb now,tvbnow,bttvb
" X7 P+ L+ n* d3 L2 [- E醃料 公仔箱論壇. H9 M( |# n; j+ j- \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [, _  d6 `. U3 ~* Q
鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙
! n9 [% y; M6 z+ Wwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com, I0 f+ l" Z, S  @. @  `* w

+ U6 ~1 L; y' J; [; N# e芡汁 6 V: V4 f! V$ h7 N& a

3 `/ b) ]! e- M2 m$ F泰式甜辣醬 4 湯匙公仔箱論壇- ?# \! @9 I! k1 a: p

' }: T, \/ U/ N3 a, O0 C9 }( xtvb now,tvbnow,bttvb) j& C$ D1 u. d2 s1 m% l: p" C
做法9 L5 _$ f) q' O! y' ^- A3 D
1.  肉排與醃料拌勻。www.tvboxnow.com. [7 O4 s: [- |' p6 {# J
2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。9 \3 [& b+ g* N) _/ L* A( R
3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G, q/ I% {& Q) H
    及菠蘿。

MagicAndy

材料
9 t  W7 E. q+ F  C9 }8 c! \* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 r, h2 {+ V( B6 U: U
豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]
. o( q( E2 o9 z# N0 F; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" N% ~; |: e7 p: R  W/ i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L% `9 k" b; v9 n$ H1 U% g2 G" O

3 g/ l" `+ p& Cwww.tvboxnow.com
1 ?$ j0 W0 y8 a" J+ L/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
& X7 h' A" g" f; g  k3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% t- E1 j. x8 `  H黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙/ o" i$ G; v& a+ o  z

  J- T% g" e& s2 u3 g公仔箱論壇舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙
2 A5 L( z* [) e$ D  Fwww.tvboxnow.com- k, @  }* S' H
芝麻油 (混合) 1 茶匙
2 d& K& c/ a3 Z; b* D& T: V! K/ W" A+ Y1 w2 G6 t
tvb now,tvbnow,bttvb9 i! j, \- r; J  Y* Y
芡汁
5 B; o* u" T9 ]* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d5 C& _3 ?; u
水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙) c+ k' c$ G3 E7 C; q7 Y* T: X
tvb now,tvbnow,bttvb4 _. o  m0 f9 o) b
黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' n& [+ I6 B4 I4 e
: M6 U9 Q  f# Z' w, z8 Y7 {

1 N" ~! q2 {, n; ^  x8 D3 _tvb now,tvbnow,bttvb做法0 x5 G- {8 u' u) _& \5 n
1.  豬頸肉與醃料拌勻。www.tvboxnow.com$ v( }/ K6 e8 {) E( c( ]' A
2.  將所有材料相間串在烤肉針上。tvb now,tvbnow,bttvb7 O. s" s* u# P% K5 E4 h- x+ J
3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y: M0 z. f3 k* s

* W* f3 x4 ]" r三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p/ Z" R& ?( |, x$ P2 z# v1 n
www.tvboxnow.com  H2 U2 n9 A7 w& Y- Q" ]9 n9 H

7 J. ~! T, D; H* m% Ftvb now,tvbnow,bttvb
/ B# i5 _4 G/ ^" I6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]公仔箱論壇3 k/ S- r7 {: S$ k4 c  u4 _  R
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, S  Q8 V. a0 l7 C3 u/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法tvb now,tvbnow,bttvb  J6 I/ R. h2 `" ~3 o
1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。