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迷迭香羊小排
$ ~& T* {- ~9 x# M1 A6 Q公仔箱論壇【材　 料】
/ ?+ A" H9 U0 H! ?$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮迷迭香         2枝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a: ^( Z1 Z' G- T
羊小排         3片www.tvboxnow.com& R! O7 q" a# p+ o5 O* t
黑胡椒         少許
0 Z. t: T$ L% Mwww.tvboxnow.com鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]& [) B# m0 p9 G

" x- q+ D7 p0 k, M' _+ {【調 味 料】
/ z3 {6 `! ~" R- s9 P* g7 h9 }香草高湯         2大匙
5 R2 s0 f( [5 L5 e$ B+ J) R) vtvb now,tvbnow,bttvb紅酒醬汁         3大匙6 k6 g1 {; E/ s, R1 v& @- u1 B( j
紅酒         2大匙
- K' r# e# u. p6 R4 K1 ], `/ R. T薄荷葉         6~7片
( W: k( P' B; o: Mwww.tvboxnow.com
* g7 G# w, V: }( w& @- f* J【做　 法】% Y% g% m2 t8 I) Q& T8 R7 @* t
1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
, c, w. ~! M4 Q- A# Y: R9 F; [2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。
4 ?+ }8 A" x: x6 ]. p# W3 h0 m【備　註】公仔箱論壇+ d+ R4 S; r+ z! i3 u& Q
紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb% d5 J  h& g9 \0 p$ E  C
迷迭香牛小排
( N6 {/ Q* z1 G. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb- ?6 d; l! @8 L: N1 I
新鮮迷迭香         2枝" K$ Q; G2 |7 i
牛小排         2片
! Y0 G: l% V( V2 s" cwww.tvboxnow.com 鹽         少許
# P( Q4 o8 o9 ~9 N# @www.tvboxnow.com黑胡椒         少許
: l: l8 o( D# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 l$ D. w8 X0 n" c2 t/ o0 w: w6 K【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w" I3 r/ r1 o' e% x5 p
香草高湯         3大匙0 B3 M! q  e0 t% g
蕃茄醬         1大匙
( T9 X- p2 h7 i6 x( f7 qwww.tvboxnow.com無鹽奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb- ]0 i/ _0 x( D( O. v
鮮奶油         1大匙公仔箱論壇6 z, a8 }0 J, C: }
義大利陳年醋         5㏄公仔箱論壇9 c& x) E8 [1 @' B( r" E
鹽         少許
9 }& B# {0 O4 \4 S5 V: Lwww.tvboxnow.com青胡椒粒         10粒/ G  z/ R! T: k  Y/ O* T
紅胡椒粒         10粒
6 t3 c" s6 j7 ^9 L- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! g! i+ y" P: B$ Y+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇/ P; w# t/ g( H# r$ D: Y; c
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
& t) v8 V+ A# }7 ^. t* v8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
. H& y, }' E7 }. h. V將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o" }) D) Q0 Z' W
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
* h) v- ~0 C4 L- C! o- p公仔箱論壇
+ ]  w& V$ y9 u0 ?% M【備　註】tvb now,tvbnow,bttvb7 q2 [4 p7 G2 }& |/ e- d" f
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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百里香烤春雞
: F  i( M5 R- s" K/ l; ~www.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇# s2 S) R  R( w: |4 l0 H
1.春雞         1隻- Z& g9 P6 \3 m. v1 c
2.新鮮百里香         6～7枝0 P% H, C, q6 H* b  F) i
洋蔥         1/4個# u3 G. v/ m* d* g$ q4 i9 T2 f/ c4 F
鹽         少許
9 r% A! d, P6 G" H1 w% h: o蒜末         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ G; Z5 F1 A8 b$ f2 ^
匈牙利紅椒粉         1/2小匙
' M: X5 D0 t: @* G) P橄欖油         1大匙
& `7 G6 U' U# y0 m6 s& _3.新鮮柳橙原汁         150㏄
' I: ^* t3 o# s+ ]" D+ h" K# p3 ?香草高湯         100㏄www.tvboxnow.com3 y" q9 N) @$ N
4.無鹽奶油         50公克www.tvboxnow.com* w  N* h9 E& H1 n  t
鮮奶油         1大匙公仔箱論壇% s) d2 C- X. P& p1 ]5 s
鹽         適量
! z/ j  ~7 C  c6 B) [tvb now,tvbnow,bttvb1 n/ N8 u. X& ^, A' G9 H
【做　 法】
2 `+ j$ x- [& Y1 _公仔箱論壇1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
3 {  M% V0 Y$ ^5 Btvb now,tvbnow,bttvb2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
, s0 e! [) I+ g9 U4 X# Rtvb now,tvbnow,bttvb3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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5 L% `, M( c( {; W! c4 }
香蔥起司焗鮮蔬tvb now,tvbnow,bttvb4 m0 ~/ f/ ]6 @( h7 m4 i
材料
! T8 W7 H2 B. `. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ Z7 F# |' J& l% g" }+ K5 }
    花椰菜公仔箱論壇6 ~' B1 `" I0 l1 R5 |
    100公克
3 X) h1 W) I. h& q5 C1 b4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蕃茄
* D. j- \. S1 F; z6 F" e+ e  Etvb now,tvbnow,bttvb    80公克
- ?7 J9 u: h$ s4 @! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蘑菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b! p) P/ V" j
    80公克
( M% J# `% f3 l( J' @$ p  l公仔箱論壇    玉米筍www.tvboxnow.com# J, |" H/ q0 l2 o6 C0 t/ ~, e
    80公克
1 A/ Z1 M; }& o: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲
7 T: J) X8 w! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克
. v- |0 y# F5 btvb now,tvbnow,bttvb    麵粉4 s% ~, L/ G0 E8 ~( \2 k+ q5 T
    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {2 o  G3 {* _9 d  \3 ?
    奶油www.tvboxnow.com5 [' v  s. `, M+ l
    3大匙公仔箱論壇2 V3 M/ Z7 ^% J) `
    蒜末
1 t& ]8 X  {% O5 z" x0 twww.tvboxnow.com    5公克
  D# B  C5 N9 h( ?- J* b1 J公仔箱論壇5 N  {$ F4 }& f" B
調味料' }! `$ ]1 q2 M, C. \
tvb now,tvbnow,bttvb# G" J9 ?# {. s& r4 b' _
    牛頭牌紅蔥肉燥公仔箱論壇; |$ z5 ^: N: k; M7 J
    5大匙www.tvboxnow.com( t- p; `7 ~: }1 d
    牛頭牌原味高湯
' ]9 {3 s7 [+ |2 d% m$ ]    50㏄tvb now,tvbnow,bttvb0 H1 q. P5 f" {' o

5 N" F3 \/ w% O& pwww.tvboxnow.com作法tvb now,tvbnow,bttvb7 ~8 ~. a! e; `0 |" X4 D3 U

( @) T/ y3 P: x& r* Mtvb now,tvbnow,bttvb   
2 R/ x+ H; t8 A3 D5 htvb now,tvbnow,bttvb    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
! a& c0 {# E1 p: y' g     
$ M3 Q) O, D8 Z9 l; ~    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
, e1 D2 q" C9 c' B     
( n: P% N9 H% l% q1 j5 s# \; h' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。* n  n/ F; I' S6 V+ l; r
     
; D7 L8 P& G% ^8 E. X- |    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
5 K! k2 ^; |0 _     + x- l' g" w1 K2 Z
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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公仔箱論壇0 p* B; W% F- |( P# \8 r
咖哩雞土司tvb now,tvbnow,bttvb- K( N/ V* ^+ c% z5 y/ J
: s+ N2 M3 H+ _& j$ s) Y/ U  B8 X
材料www.tvboxnow.com% ?8 O9 n/ `( M5 }
    土司公仔箱論壇* y8 O6 H: v7 `% t- g- C1 q4 F
    1大塊1 a* `. i  _6 {+ ]( w6 a, U3 C
    仿土雞腿/ `; x4 o/ N) o/ {, Q
    1支
* `( w. J$ ?: {9 G+ Jtvb now,tvbnow,bttvb    紅蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb3 q6 P6 _, Q% g! F/ u+ `* I% x6 l; Y8 [
    50公克www.tvboxnow.com: j8 p, s4 _: h' c
    馬鈴薯
8 g% r$ a, \" R8 ^; }tvb now,tvbnow,bttvb    30公克' d% H3 T$ U; J+ }' k
    洋蔥
, }( d9 D% u% N' dtvb now,tvbnow,bttvb    1/2顆www.tvboxnow.com+ j8 ]% J1 j3 [8 o8 h" G  Y
    蒜末
2 m. w. H% R5 H0 k: T5 o% P: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1茶匙" p2 g. X; d& s
    咖哩粉
; @6 h7 m+ `( D8 O4 |6 ?2 f+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1大匙
" d4 f* u( d! _- r1 u5 N& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    椰奶
' z3 c: f0 ^6 x; d2 @公仔箱論壇    5大匙
+ f( [% F$ P2 J6 t    水
& x3 d( P! l5 d# r$ ?/ uwww.tvboxnow.com    300㏄
- [2 ~/ @; h9 fwww.tvboxnow.com    沙拉油
* O" s3 n8 l! i5 `* {    1大匙$ F. P/ G( S/ Q2 v5 y) Q
公仔箱論壇4 k& J3 u' a, C6 k& S+ w
調味料
; M1 y% k. K7 l" M  G4 P0 t4 J9 i# Ktvb now,tvbnow,bttvb    鹽
& Y; d) E0 q4 ~# j& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1茶匙www.tvboxnow.com% Q9 K9 r6 S' m  C( A2 ?
    雞粉tvb now,tvbnow,bttvb1 V' f, C/ Z+ Y$ w# G" O" C/ K
    1/4茶匙
+ _( j3 Y* g7 E$ L3 i) \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z* O' D* C# T. H! V
作法
- a$ _9 O, f' f) ltvb now,tvbnow,bttvb    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。www.tvboxnow.com% A  i, b  [# G$ d
     tvb now,tvbnow,bttvb+ Y  @1 g# l4 c; Q5 }& w5 Y
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。5 j9 |0 C% e+ W: v+ c! m) O2 U
     3 Q5 d% u/ l% k/ S% a  v) D) ]8 i
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。www.tvboxnow.com) T. Q" G: n  s4 F0 c$ O& D
     www.tvboxnow.com" N/ H- Q0 a. q; G  `. p; G
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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土司臘腸捲
* X; o8 B: ~) F- Q8 d! W1 o* V6 ^
; h' Y! E9 y/ \+ ~4 q7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
/ a8 H7 R. e" }3 m( ]* J2 ?9 n    土司
3 x8 N( T: {9 }6 e( Q8 l+ ^0 b公仔箱論壇    2片
: t8 C3 T  T* P- p5 e: mtvb now,tvbnow,bttvb    法蘭克福腸
9 c& T2 C* o) K, S  v; y  U    2條
# f' l2 ?, u4 _8 P; F% [5 Y0 z    雞蛋
4 n. J0 U- X' v& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2顆7 L( h' |( ?0 M  x6 v, O5 B
tvb now,tvbnow,bttvb/ {  |  Q! }* O: ~
作法
* W+ j. f. k9 A3 Gtvb now,tvbnow,bttvb    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。公仔箱論壇6 d+ K' a5 V" Q
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `, _& d  X! Z3 Y: Y5 B
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。www.tvboxnow.com# b  x4 u9 m8 E" f: {
     www.tvboxnow.com; n7 v8 }6 A, }! \
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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# {2 W9 z$ j! Fwww.tvboxnow.com蕃茄起司烤豬排TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r' x3 H: b/ }6 S2 D, O
3 X+ s7 w9 ?5 @& V& y" D
材料- c% i- q7 d- s6 e
    豬里肌公仔箱論壇; J9 O& W. A1 _) Q: w
    3片www.tvboxnow.com* S: R9 ^2 x( ]
    蛋液
9 H' W9 v! l- o* Z  k# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/2顆7 i; C5 \8 \5 Z. M6 O/ i$ t
    麵粉tvb now,tvbnow,bttvb7 ?! n- C0 c8 b5 D' l5 }+ }1 |
    1小匙
8 g& y, m7 g7 P- O" W8 |( F1 Q/ j5 P    起司絲公仔箱論壇" b. S4 {9 A7 P& d8 c* @
    50公克tvb now,tvbnow,bttvb. Q. {5 V' g1 e2 b' E
8 g; t3 `/ B! C% h- F5 v5 ~+ w" N
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D1 }" M7 h' L. Y% c- K; D% X
    蕃茄紅醬
$ @2 b% M& T# y+ x/ S3 ~% @- O    2大匙
' r) U2 E& `* d& C, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 T$ T- T; x- v, u# p/ W1 f) atvb now,tvbnow,bttvb作法     www.tvboxnow.com( g) _4 R$ A7 t! [
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。www.tvboxnow.com+ ]. y# c4 o  E% _  B+ R
     
9 m% Y. A3 I. y2 ]    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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9 x4 C4 e: [: ~8 _9 I( w奶油南瓜焗烤雞腿, |8 s8 p( Y& a+ x, G
www.tvboxnow.com. ~6 W2 H: O3 m2 O+ O
材料
! x/ t! d' b* o0 g9 e! b) H    雞腿塊% W# [* R2 y' ~) F9 V3 k: e
    1支
- V0 p+ T+ m4 `; `www.tvboxnow.com    南瓜塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O$ I6 |2 j0 _
    200公克tvb now,tvbnow,bttvb: v2 |6 s6 W) i7 ~. h) K
    紅蘿蔔塊tvb now,tvbnow,bttvb; j7 e/ N1 F4 u& S0 N
    30公克
, T  l; N! R4 h: @  btvb now,tvbnow,bttvb    甜豆仁
( E' M' b) b3 {. F! K4 q" k公仔箱論壇    10公克tvb now,tvbnow,bttvb1 N5 g) R5 l5 i0 h! k& d9 x) ~
    起司絲/ {7 D/ w4 f, ^8 u' e
    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H( ]: I9 G, B, H1 A
    巴西里末tvb now,tvbnow,bttvb2 V) g0 l6 r" Z8 q$ K; i0 A7 n  [
    1/4小匙公仔箱論壇* }1 U2 E, J, ^; ~8 q; d  V

% x8 V+ h) i) t4 l7 F2 v調味料
+ G4 e/ J7 M) b% Ttvb now,tvbnow,bttvb    奶油白醬
" z+ T0 Y4 s. q. Q+ E% m9 r- v5 f" _! L    3大匙
  Y1 A! R8 B6 P. a) C; S# h; d- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    雞高湯www.tvboxnow.com( ]# ]) E9 @# X7 H. T) [: {0 F( l
    200㏄公仔箱論壇9 d# {, _% Y. ~* M0 G1 X8 H  J

1 W) y: H+ C! V, p  sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y; ]1 b4 L7 c- l) f1 n
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。& a) d! ^3 s$ X9 y& b
     8 P) c& O" G6 d9 k
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

BeiDouChef

2 i; Z1 q: I4 D& @. `tvb now,tvbnow,bttvb焗烤香菇蕃茄片公仔箱論壇0 B' E. e  i! p& j' k6 m4 d

/ {5 ~. ?0 Q0 R5 T* ewww.tvboxnow.com材料
/ T$ W0 `$ A! R5 ?
: O* O! g0 H: ?2 w! D9 Nwww.tvboxnow.com    香菇片公仔箱論壇1 D8 N* c7 j1 m& F. @
    300公克
! U! {: \2 f6 w    蕃茄片
0 T# j" H" A8 o& r% x6 b' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200公克
# B7 T: d+ _2 [1 ~7 x, Jwww.tvboxnow.com    起司絲
% J0 W) ^8 F6 t/ J/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S7 q2 m7 _/ u' ?6 X

1 H) ?6 K9 i( a  T& R1 k* ]1 ^tvb now,tvbnow,bttvb調味料
. q9 ~2 e( z9 x公仔箱論壇9 \, }: u9 R8 t' z4 M
    雞蛋
2 v$ I1 d9 u3 @; F    1顆
5 c2 ]/ y3 n6 u    牛奶
# {- ^/ d4 t- ^6 }" E, V" \公仔箱論壇    200cc公仔箱論壇7 w! @: E' C* S- p1 \
tvb now,tvbnow,bttvb/ H5 M9 B- I# q- t+ h2 L
作法公仔箱論壇: c( Q. Y( d2 ^) L; `! V
www.tvboxnow.com& Y) g& N9 C8 R' A5 t
     ) [' V) |  |2 q8 Y4 E" |
    1.調味料混合拌勻。
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    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。www.tvboxnow.com) d2 f9 [8 Q) E3 U& l. O# s
     
% `1 K2 N# N+ l8 Q9 R* l) ?7 w" w$ Fwww.tvboxnow.com    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb6 e1 i7 i3 {  c/ a; m
焗烤墨西哥雞肉捲8 d, _. S! r! _: j6 _
材料公仔箱論壇$ X* P, l2 x; r4 B, i
) ?$ ]: }: _3 r# T$ k0 e. g+ O
    墨西哥餅2 ~4 B8 g# r4 {/ @* d* z% U
    2張公仔箱論壇$ e) w% ?. L: Q8 s  {4 C7 n$ m; b
    雞胸肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X) \5 F/ S7 n# M# z
    100公克www.tvboxnow.com+ U6 C9 J) Q/ x- {2 W) Y1 ?  e
    洋蔥3 P& {$ ~: I5 V/ v8 t. ?
    20公克
5 }* P' J9 Y. |6 o4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲+ m, e& ?4 [) U  e
    30公克
" n+ w: X  o8 p- D- a9 @tvb now,tvbnow,bttvb    蘑菇
+ `9 m1 b$ x0 V6 d. J8 T' i% `; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    20公克/ ~# \$ N8 X+ x6 L: ~! `
    蛋黃www.tvboxnow.com! z8 N( d# R5 ?( n
    1/2顆
7 I8 q* o0 {; w2 c6 U; mwww.tvboxnow.com
2 Z7 \: u% F) v調味料
; f( A* q3 z7 a2 ptvb now,tvbnow,bttvb
, S, }* x2 ?! v+ rwww.tvboxnow.com    奶油白醬www.tvboxnow.com% h5 u. \; Y2 A" }+ R# X0 I
    2大匙
* n, W( X% H# n% E' ~2 u4 ztvb now,tvbnow,bttvb
% p9 q4 C7 {( s! k0 n  \' e2 S8 U3 d0 Ftvb now,tvbnow,bttvb作法公仔箱論壇: }9 U0 ]' X5 ^  |0 X& T& R

" u+ A) x" c1 _9 Ewww.tvboxnow.com     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @  Z  {3 y9 I2 E
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
0 U' n9 M% I9 n5 Z7 l. ?     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o' Y4 b0 J% S1 x' H# R
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。' {. Q7 o, @$ L1 _3 g8 a7 z
     
3 N/ [% F9 {( o4 Utvb now,tvbnow,bttvb    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
" D* r2 L# F. v5 @  \/ V. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
5 N4 ^& F9 f  S5 ]. Y$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
" Q: Z- P; [7 rtvb now,tvbnow,bttvb     公仔箱論壇$ A( c4 n4 N* I3 u5 A2 N
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

6 ^) e+ @% f0 o
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
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材料; C. m& V9 F/ v9 a, C: N2 z2 G$ }; P

! r# ^0 C2 G. |www.tvboxnow.com    豬絞肉  X  ~" H+ A. c( N# `
    200公克
, A  l( ^( r3 i4 d' k* L9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    洋蔥末www.tvboxnow.com5 W  G. u+ X7 p$ Q
    30公克
5 i+ S9 u+ i0 y! K0 Q1 K    綜合香料5 l; b) Z, ~4 T7 t! w$ E& S4 {
    1/2大匙
; s9 X9 G: {0 O9 \" ?. I- g6 o    鹽
6 c1 x8 ?3 F( U1 y, A8 g2 p9 Z( }公仔箱論壇    1/4小匙0 d7 V" ?! F5 d. N
    麵包粉www.tvboxnow.com/ H% _* V: X' C% t
    50公克! b$ `) ?  G4 r! S
    起司絲
% A* Q7 D! ?. v$ r0 \) [) o& Y+ G6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    80公克公仔箱論壇( N# \& O/ O3 |0 V& }& |
8 u6 g/ J# K2 d& [  Y/ o7 B
調味料
5 E. s) [& }6 w$ B4 x
" x  I0 p6 C$ H( j    洋蔥蘑菇醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q5 i3 K7 j* D: g% [9 h* ~
    2大匙! m4 u- G3 j7 A: T9 ~' G# `

9 T& ]) |( u7 I* p& W公仔箱論壇作法
2 K5 t* C5 r5 T0 s4 l" c, Htvb now,tvbnow,bttvb( _: w% ~+ q7 W- [3 h
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q8 O2 b4 Q# w2 j
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。, O0 N! Q' u# F$ ^' o) d* o1 }
     
# j, e9 z/ g2 c6 B, q0 {! h0 Ttvb now,tvbnow,bttvb    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。tvb now,tvbnow,bttvb# N1 f! C" b$ L: p* e7 V
     tvb now,tvbnow,bttvb$ p/ g  F- Q( c+ i; E2 Y, f
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

4 |6 U' s3 c: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤大蝦8 O1 a; Q- g  N4 o

7 ?" b( m% e/ P0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料www.tvboxnow.com( y8 v3 f6 H2 U; h8 Q8 o/ U

) I0 ?& K4 t8 z( j    草蝦
0 h. w- Q7 l5 n* K. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p* k4 V2 X' i3 \* Z1 ]$ ]. q
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調味料
1 s+ q% l, M0 U! K$ ~tvb now,tvbnow,bttvb
4 p, K( ^% h- W; z$ i, a公仔箱論壇    奶油白醬
. ]( @3 Z& r' N    2大匙www.tvboxnow.com: {0 k& o* G& T4 r0 k, \6 d
    蛋黃' b  a- H# Q1 O: J+ b" L
    1顆tvb now,tvbnow,bttvb; Q: C! Q; O& {! d1 ?3 Z

, @! Y( ]. w5 q/ r* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法www.tvboxnow.com+ [: d! M) ]* ?
公仔箱論壇' p! l7 g) j2 u' A& _2 b2 @' e
     tvb now,tvbnow,bttvb; O+ u% w8 a( h0 z* l7 ?
    1.調味料混合拌勻備用。
2 i) F; y- Q7 |6 |& Z$ i& Fwww.tvboxnow.com     
4 M1 i7 @+ r  Z% L公仔箱論壇    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。www.tvboxnow.com# ~* `6 U$ K0 r% I/ Y1 E
     公仔箱論壇" ?- g3 P* B- ^3 V
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

2 C; u' c8 {  h1 @) K6 P5 p公仔箱論壇茄汁肉醬焗烤杏包菇
) g) \. y9 f: g0 _: A8 ~www.tvboxnow.com材料www.tvboxnow.com4 i  f; w/ X( l) i0 |4 ], m0 V
    杏鮑菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [4 Q8 N- G$ v5 t$ u
    200公克
/ q/ D4 X/ I, Z( f+ q! dtvb now,tvbnow,bttvb    起司絲
' `, T3 L5 \  `/ }7 U4 M. c' U    30公克公仔箱論壇, m1 K/ \" g3 r: n* \

3 ^8 ~& W) e* y9 u: P" d8 V公仔箱論壇調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i! c5 p) u! J5 a
    茄汁肉醬
7 ~8 h3 r% l! w9 B! p$ ?8 u3 |8 Twww.tvboxnow.com    2大匙
- B" l3 ]1 x" Bwww.tvboxnow.com
! }/ p. `" f/ R$ C2 C1 |! c; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法公仔箱論壇( F" `# K+ Z* y, D3 F6 I! W2 X& ]
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
( {" |, H" T# c5 K' Z' P4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

; C7 n5 ~& Y  o2 c) g4 ktvb now,tvbnow,bttvb焗烤綜合鮮蔬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D( b. `/ N- ^- {6 ]0 v) Q9 i, L
材料
! m+ B7 V8 ]. X  Ytvb now,tvbnow,bttvb    青花椰菜
1 a2 [- D- }* H. `9 X) V5 a9 u公仔箱論壇    100公克
, d$ A0 H6 y; J8 M% S/ `; ^( Dtvb now,tvbnow,bttvb    白花椰菜www.tvboxnow.com1 {# ^( L# b0 @% s" k+ C/ ^
    50公克2 Y# ?% k5 y. E6 M, }. w
    生香菇www.tvboxnow.com; k4 m7 |1 d) x4 p0 }$ ~
    2朵
& G6 f! q! y6 S+ y# v0 T    蘑菇
2 Z7 I( l: p# ^- [: M6 H公仔箱論壇    50公克
- b+ \2 I  W5 y6 e公仔箱論壇    小紅蘿蔔
! J. q1 D6 @, k- T7 g# [: ?    30公克
0 c( O# G- N% ~$ U, A9 Jtvb now,tvbnow,bttvb    起司絲
5 U& n* X+ M/ ^: g, }/ a' a    30公克
( q! @0 k3 Y: v' N/ ?: ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I0 }4 C+ i; |7 i3 {$ W! e7 \5 F
調味料
" l' U" f9 y* i* B3 {1 e/ O  D: s    奶油白醬
/ a! m; g: j2 J( W! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j4 N) f9 `6 T5 ~
tvb now,tvbnow,bttvb, [$ s% H, E( p4 [% g" N# s$ I
作法
# c% P& k; D. n+ ]  u0 C! ?% |5 c    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
& I0 t; I- ~! U公仔箱論壇    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。tvb now,tvbnow,bttvb8 K! z0 j1 p) t
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb* y9 }* @' V( n4 e/ T& M/ A/ b
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

( C) T! N# j4 bwww.tvboxnow.com羅勒醬烤土魠魚www.tvboxnow.com! B7 x  J" Z; A) _/ F( p( F, i
材料
7 @5 X3 ^. q$ v- s5 w: ctvb now,tvbnow,bttvb    土魠魚( T  P3 ]6 O) z2 R* t- p+ }# F
    1片/ I/ ?! n* ]7 f3 W  F# o, z% _
    薑片
6 o0 B2 f; x" q& b8 y+ e公仔箱論壇    5公克
6 W+ u/ G& ^5 @/ D# c5 `www.tvboxnow.com    蒜片
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! E; _0 w2 ^, G  w2 u8 }調味料www.tvboxnow.com2 P# L# N" k9 x
    蘿勒醬www.tvboxnow.com/ z2 `' n7 p" t' _$ C9 S! l8 o
    3大匙
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  u8 S4 K  Y/ Z% M5 X. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }- U8 N: R. x: l0 j2 j
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
7 c  h& ]4 {) M7 W$ K0 Q% \; A6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。