lok1010

THANKYOU

tsokawai

thank you

sankinya

原來不能立刻洗澡呀
! V8 Y  C& Z0 z/ |( ]好在大部份時間我都有做到
" c3 u9 l5 v1 L4 Q0 e6 N7 J; g7 {8 W公仔箱論壇因為都要老媽三催四請的 哈哈

madaix

thanks for sharing

leewa10000

Thank you

sephirothL1

八、不宜大量吃糖
0 [0 y: P* D  a% G1 t: d3 V有的人在劇烈運動後覺得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運動後多吃甜食有好處，其實運動後過多吃甜食會使體內的維生素B1大量消耗，人就會感到倦怠、食慾不振等，影響體力的恢復。因此，劇烈運動後最好多吃一些含維生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等。公仔箱論壇
* m) x6 {7 d& A  Zwww.tvboxnow.com
) c+ Z: v9 x$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我竟然有做~

等待......

還好有看這個
/ c) ], d  o/ d0 H$ [/ i不然真的不知道+ i5 a9 s. B4 B0 u& D) k  y
謝謝

cyh914

一定會好好記住~

swl5031

v支持支持！謝謝分享

km30

thank you very much for this information

牛龟

谢谢分享。谢谢分享。学习了

ingyc

第七点太容易犯了,尤其去健身房,运动完很难不洗了澡再走

kevinj357

相当實用，感謝樓主分享好知識！

leonardleemy

thanks

innuendo

冷饮能快速降低体温，国外没有这种说法。