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謝謝您的分享
thx for sharing
10.遵守20分钟规则。如果你躺20分钟都无法入睡,那就起床做点别的事清,直到有睡意再躺回床上。▲ . Q& C3 @/ ]- g! i+ I& P: e
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thanks ~~
thanks for the good tips, i'll try them next time if i can't sleep
通通都做不到拉' u1 |5 r& a. |. T/ z/ [* p7 ~
環境逼的~唉
最后一条有意思啊。
嗯,有点意思。
多謝分享!!8 n/ x- k$ J- O( p  L

4 Z- M- L9 k) p6 Z! N( _0 {' v3 _& ~很有用的資訊!!
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